غذا و خوزاکی

غذا و خوراکی - صفحه 6 از 177 - غذا و خوراکی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
شنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۷
پخش آنلاین موزیک

سندرم متابولیک یعنی چه؟ درباره سندروم متابولیک

دسته بندی : غذا و خوراکی تاریخ : دوشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۷


سندرم متابولیک یعنی چه

سندرم متابولیک را این روزها در هرجایی می‌توان شنید و دلیل اصلی آن هم میتواند تغییر سبک زندگی بشر باشد اما سندرم متابولیک چیست؟

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ آیا شما اضافه وزن دارید و اکثر اوقات احساس خستگی و کندی می‌کنید؟ اگر اینطور است، پس به احتمال زیاد از یک وضعیت بالینی به نام سندرم X یا سندرم متابولیک رنج می‌برید. سندرم متابولیک، مشخصا یک بیماری نیست، بلکه مجموعه‌ای از علائم است که توسط ترکیبی از عوامل ژنتیکی و سبک زندگی بوجود می‌آیند و بعنوان یکی از بزرگترین نگرانی‌های پزشکی این روزها در نظر گرفته می‌شود.

این اختلال بسیار شایع و چند عاملی، ترکیبی از چاقی، کلسترول بالا و فشار خون بالا است و تا حد زیادی با مقاومت طبیعی بدن نسبت به انسولین مرتبط است.

سندرم متابولیک، بیوشیمی بدن را از کار می‌اندازد و به ترشح غیر طبیعی انسولین سرعت می‌بخشد، که بدن را در معرض خطر اختلالات قلبی، مشکلات کلیوی و غیره قرار می‌دهد.

هنگامیکه بدن شما نسبت به انسولین مقاوم شود، قند بیش از حد در خون جمع می‌شود و زمینه را برای سایر مشکلات متعاقب فراهم می‌کند. اکثر افراد سعی می‌کنند وزنشان را کاهش دهند یا سطوح قند خونشان را پایین بیاورند، بدون آنکه درک کنند این مشکلات سلامتی، بهم پیچیده شده‌اند، و یکدیگر را تقویت می‌کنند.

علائم این اختلال رایج را بررسی کنید تا بفهمید چقدر مصون هستید و با عوارض بسیاری که با این اختلال همراهند، مقابله کنید.

چاقی شکمی

یکی از علائم کلاسیک سندرم متابولیک، چاقی شکمی یا شکم برآمده است، که بطور عامیانه به نام شکم آبجو خوری شناخته می‌شود! این علامت هنگامیکه رخ می‌دهد که چربی احشایی بیش از حد در اطراف کمر و معده جمع شده و باعث می‌شود که شکم، بیش از حد متورم شود. این تغییر بزرگ در شکل بدن، که بطور کلی به آن «سیب شکل» می‌گویند، بعنوان یک علامت اولیه هشدار دهنده سندرم متابولیک شناخته می‌شود و خطر بیماری‌های قلبی عروقی و چاقی را افزایش می‌دهد.

خانم‌هایی که اندازه دور کمرشان ۹۰ سانتی‌متر یا بیشتر است، یا مردانی با دور کمر ۱۰۰ سانتی‌متر یا بالاتر، در معرض خطر زیادی برای ابتلا به اختلال متابولیک قرار دارند، بخصوص با توجه به نسبت قد و وزنشان.

مقاومت به انسولین

یکی دیگر از نشانه‌های مهم سندرم متابولیک، مقاومت به انسولین است. در این وضعیت، بدن قادر نیست به درستی به انسولین واکنش نشان دهد. لوزالمعده فوق العاده فعال، انسولین بیشتری در بدن ترشح می‌کند، اما نمی‌تواند گلوکز کافی برای استفاده از انسولین، تولید کند.

این بی ثباتی در سطوح انسولین و گلوکز، بدن را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت قرار می‌دهد. این بیماری، اغلب با تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار، و خستگی مشخص می‌شود. افراد مبتلا به سندرم متابولیک، نسبت به دیابت مستعد هستند.

بیماری فشار خون

بیماری فشار خون یا فشار خون بالا، یکی دیگر از علائم کلیدی سندرم متابولیک است. اگر این قاتل خاموش، تشخیص داده نشده و درمان نشود، می‌تواند یک چالش مهلک برای سلامتی انسان باشد.

فشار خون بالا، یک بیماری جدی است که اگر نادیده گرفته شود، می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی عروقی، آسیب کلیوی، نارسایی احتقانی قلب و سکته مغزی شود. هیپرانسولینمی و مقاومت به انسولین، اغلب بعنوان علل اصلی، در پشت افزایش ناگهانی فشار خون دیده می‌شوند.

همچنین بخوانید: روشهای کاهش فشار خون

کلسترول

کلسترول بالا نیز، از علائم کلاسیک سندرم متابولیک است، که می‌تواند اثرات مخربی بر سیستم قلبی عروقی بگذارد و باعث حمله قلبی یا سکته مغزی شود. هنگامیکه بدن به انسولین مقاوم می‌شود، ترشح انسولین از لوزالمعده افزایش می‌یابد. این وضعیت، هیپر انسولینمی نامیده می‌شود. هیپر انسولینمی، ذخیره چربی و لیپوپروتئین‌های تغییر یافته را افزایش می‌دهد که احتمال آسیب به سیستم قلبی عروقی را بالا می‌برد.

همچنین بخوانید: روشهای کاهش کلسترول

نوروپاتی محیطی

نوروپاتی محیطی، یک اختلال عصبی است که در آن، اعصاب محیطی آسیب می‌بینند. این وضعیت که به نوروپاتی ایدیوپاتیک نیز معروف است، بعنوان یکی دیگر از نشانه‌های کلیدی اختلال متابولیک در نظر گرفته می‌شود. اعتقاد بر این است که جنبه‌های فردی سندرم متابولیک مانند اختلال تحمل گلوکز یا پیش دیابت، فشار خون بالا و چاقی، باعث این مشکل عصبی می‌شوند.

تاثیر کاهش وزن بر سلامت پوست و مو

دسته بندی : غذا و خوراکی تاریخ : یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۷


aging-skin

قبل از شروع یک برنامه فشرده برای کم کردن وزن زیاد بهتر است در مورد تاثیرات کاهش وزن بر روی سلامت پوست و مو چیزهایی را بدانید.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ برنامه‌یThe Biggest Loser ، یک برنامه عصرگاهی است که در آن، ما مجذوب داستان‌های جالب افراد در مورد کاهش وزن ۵۰ کیلویی‌شان می‌شویم، و با فرارسیدن فصل شنا، مطمئنا می‌خواهیم آن دو سه کیلوی آخر اضافه وزنمان را هم به زور و ضرب کم کنیم. اما آیا می‌دانستید که کاهش وزن می‌تواند به پوست و موی شما آسیب برساند؟

به همین جهت، ما با متخصصان پوست و جراحان پلاستیک معروف صحبت کردیم تا نکات رژیمی و ترفندهایی در اختیارتان قرار دهند که شما را لاغر، مرتب و زیبا نگه دارد.

  1. کاهش وزن باعث افتادگی پوست می‌شود

ما قطعا بعد از کاهش وزن قابل توجه، افتادگی پوست را تجربه می‌کنیم. بسیاری از خانم‌ها شخصا با این مورد پس از بارداری روبرو می‌شوند. اما چرا اینطور بنظر می‌رسد که بعضی از خانم‌ها پس از بارداری و کاهش وزن براحتی ترمیم می‌شوند و حداقل افتادگی پوست را خواهند داشت، در حالیکه پوست بقیه شل می‌شود؟

سن

دکتر ساندرا لی، متخصص پوست دارای بورد تایید شده و ساکن نیویورک می‌گوید: قسمت بیشتر این مساله به سن و ژنتیک و همچنین کمی هم خوش شانسی مربوط می‌شود. هر چه سن ما بالاتر برود، قابلیت ارتجاعی پوستمان کمتر می‌شود، بنابراین یک فرد جوان‌تر که کاهش وزن قابل توجهی دارد، نسبت به کسی که ۲۰ سال مسن‌تر است، شانس بیشتری برای افتادگی کمتر پوست خواهد داشت.

ژنتیک

ژنتیک نیز نقش مهمی ایفا می‌کند. میزان قابلیت ارتجاعی در بافت‌ها، به اندازه‌ی گوش‌های بزرگ عمویتان ارثی است! با اینحال مطالعات نشان داده‌اند که هر چه کاهش وزن تدریجی‌تر باشد، نتیجه‌ی مطلوب‌تری از نظر تغییرات پوستی خواهد داشت.

دکتر سمیرا بیاتی، جراح پلاستیک دارای بورد تایید شده می‌گوید: با متداول شدن روش‌های جدید بای پس و باندینگ معده، کاهش وزن در محدوده ۵۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم به واقعیت تبدیل شده است! کاهش وزن پس از این نوع جراحی‌ها معمولا در سال اول، سریع می‌باشد که منجر به پوستی شل‌تر می‌شود.

راه حل زیبایی: افتادگی پوست ناشی از کاهش وزن

ویتامین E: در حالیکه سن و ژنتیک ثابت هستند، اما مشخص شده که ویتامین E از قابلیت ارتجاعی پوست محافظت می‌کند و مانند چربی‌های سالم غیر اشباع به تقویت سلول‌های پوستی پس از آسیب کمک می‌کند. برای استفاده از خواص تقویت کنندگی آن، روغن‌های گیاهی، آجیل، دانه‌ها، زیتون، اسفناج و مارچوبه را بعنوان بخشی از رژیم غذایی سالمتان در نظر بگیرید.

تمرینات کم برخورد: دکتر لی همچنین توصیه میکند از برنامه‌های ورزشی که پر برخورد هستند و بدن را تکان می‌دهند اجتناب کنید، زیرا آنها باعث می‌شوند که پوست صورت و بدن، بیشتر حرکت کند. این مساله می‌تواند افتادگی پوست را افزایش دهد. او می‌گوید همانطور که از یک سینه بند نگهدارنده استفاده می‌کنید، من توصیه میکنم لباس‌های ورزشی بپوشید که روی مناطقی که تمایل به آویزان شدن دارند، کمی فشرده‌تر باشند. و همچنین فعالیت‌های هوازی کم برخورد مانند الپتیکال، دوچرخه ثابت و یوگا را انتخاب کنید.

  1. کاهش وزن می‌تواند باعث آکنه شود

در حالیکه ثابت شده مصرف رژیم غذایی سالم، در برخی موارد مشکلات پوستی را بهبود می‌بخشد، اما ما می‌دانیم که هر چه یک خانم چربی بیشتری داشته باشد، استروژن بیشتری تولید می‌کند، و استروژن و هورمون‌های دیگر مستقیما بر عود آکنه تاثیر می‌گذارند.

تغیییرات هورمونی

بسیاری از خانم‌ها قرص‌های ضد بارداری مصرف می‌کنند تا با کمی افزایش بیشتر استروژن، باعث رفع آکنه‌شان شوند، اما ممکن است بقیه افراد متوجه شوند که افزایش استروژن، آکنه‌ی آنها را بدتر می‌کند. مخصوصا هنگامیکه وزنتان پایین می‌آید و سطوح استروژن شما هنوز با وزن کمتر و جدیدتان تنظیم نشده است.

مواد غذایی رژیم‌های زودگذر

علاوه بر این، در حالیکه شاید کاهش وزن از طریق رژیمی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل، همان چیزی باشد که دکترتان دستور داده، اما رژیم‌های زودگذر که شامل مایعات، تماما پروتئین، یا حتی فقط سوپ کلم هستند، می‌توانند باعث ایجاد شکاف‌های تغذیه‌ای شوند که بر پوست شما تاثیر منفی می‌گذارد.

راه حل زیبایی: آکنه ناشی از کاهش وزن

قبل از شروع یک برنامه کاهش وزن با پزشکتان مشورت کنید و همیشه با او در مورد تغییرات سلامتی و زیبایی‌تان صحبت کنید. از او درباره عدم تعادل هورمونی و مقدار توصیه شده‌ی روزانه از هر گروه غذایی برای جلوگیری از کمبودهای تغذیه‌ای سوال کنید.

  1. کاهش وزن می‌تواند منجر به ریزش مو شود

دکتر بیاتی توضیح می‌دهد که رژیم غذایی سخت می‌تواند باعث کمبودهای تغذیه‌ای شود که منجر به سوء جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای پوست، مو و سلامت کلی بدن می‌شود.

محدودیت شدید کالری

ریزش مو با محدودیت شدید کالری و همچنین بعد از جراحی بای پس معده، بسیار متداول است. یک حالت ریزش مو، تلوژن افلوویم نامیده می‌شود که بواسطه یک رویداد مهم که به بدن ما آسیب می‌رساند بوجود می‌آید. بعنوان مثال زایمان، تصادف، مرگ یک فرد مهم، یا حتی کاهش وزن زیاد، می‌تواند فولیکول‌های مو را تحریک کند که وارد فاز مرگ (فاز تلوژن) شوند.

دکتر لی می‌گوید: ما معمولا ۳ تا ۶ ماه بعد از رخ دادن یک رویداد مهم، متوجه افزایش ریزش مو می‌شویم. دلیلش این است که موهای بیشتری وارد «فاز مرگ» می‌شوند، اما چندین ماه طول می‌کشد تا موهای جدید رشد کنند و در نهایت موهای مرده را بیرون می‌رانند.

راه حل زیبایی: ریزش موی ناشی از کاهش وزن

اگر متوجه ریزش موهایتان شدید، با پزشکتان مشورت کنید. او می‌تواند شما را در مسیر یک رژیم غذایی درست قرار دهد که جلوی خالی شدن بدنتان از مواد مغذی مورد نیاز موها را می‌گیرد.

احتمالا شاهد رویش موهای کوتاه، دور تا دور سرتان خواهید بود، و همچنان چند ماه دیگر را باید با ظاهر موهایی نامناسب سپری کنید. اما این موهای کوتاه و پراکنده، علامت خوبی هستند که نشان می‌دهد بالاخره اوضاع به حالت عادی باز خواهد گشت.

دانلود آهنگ کامران مولایی هوامو داشته باش

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ کامران مولایی هوامو داشته باش

در این پست می توانید آهنگ کامران مولایی هوامو داشته باش را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ کامران مولایی هوامو داشته باش

download song | Singer: Kamran Molaei| Song name: Havamo Dashte Bash | With the text song Share To Kamran Molaei-Havamo Dashte Bash on your social network

خواننده نام آهنگ موزیک دسته بندی
کامران مولایی هوامو داشته باش علی خدابنده لو آهنگ غمگین

 

متن آهنگ کامران مولایی هوامو داشته باش

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 یه جورایی عاشقت شدم واسه خودمم 🎵

🎵 عجیبه یه موقع نشه بزنه به سرت بشی با دلم غریبه 🎵

🎵 شده باشه هر در میزنم که تو با دلم راه بیای 🎵

🎵 چی میشه بگی دوسم داری و یه دفعه کوتاه بیای 🎵

🎵 هول ورم میداره وقتی باهات هم قدمم 🎵

🎵 وقتی نگاهت میکنم خالی از احساس غمم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 اینا یعنی اون چشات بد کاری داره میده دستم 🎵

🎵 هوامو داشته باش و کاری کن همه 🎵

🎵 بدونن یهجوری که همه تو کف عاشقیمون بمونن 🎵

🎵 به تو وابستم و خوشحالم که عاشق تو هستم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 اسم تو فقط رو زبونمه از ته دلم میخوامت 🎵

🎵 تو دیگه شدی همه کس من قلبم شده به نامت 🎵

🎵 میکشی منو با ناز و اداهات به عشق تو اسیرم 🎵

🎵 تو فقط یه اشاره کن من واسه تو بمیرم 🎵

🎵 هول ورم میداره وقتی باهات هم قدمم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 وقتی نگاهت میکنم خالی از احساس غمم 🎵

🎵 اینا یعنی اون چشات بد کاری داره میده دستم 🎵

🎵 هوامو داشته باش و کاری کن همه بدونن 🎵

🎵 یهجوری که همه تو کف عاشقیمون بمونن 🎵

🎵 به تو وابستم و خوشحالم که عاشق تو هستم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

 کامران مولایی هوامو داشته باش

دانلود آهنگ کامران مولایی هوامو داشته باش

0 views مشاهده

فال روزانه : فال امروز ۲۰ بهمن

دسته بندی : غذا و خوراکی تاریخ : یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۷


فال روزانه ۲۰ بهمن

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فروردین: شما امروز تقریبا برای انجام دان هر کاری آمادگی دارید، اما بعد از دادن جواب مثبت به شک می‌افتید! شاید دلیل شک شما این باشد که نسبت به سختی‌ها و مشکلات کارتان اطلاعات خیلی زیادی دارید. یا شاید موقعیتهای قبلی به یادتان آمده که شما بدون فکر و انگیزه تصمیم می‌گرفتید و بعد به دردسر افتاده و اوضاع را خراب تر می‌کردید! داشتن کمی‌خویشتن داری برای داشتن روزی خوب و آرام کفایت می‌کند!.

اردیبهشت: شما احساس می‌کنید که لازم است برای موضوع مهم و حساسی که در خانه پیش آمده وقت بگذارید و بهش توجه کنید. شاید در محل کار انقدر کار و برنامه داشته اید که تا حال نتوانسته اید برای خانواده تان به اندازه کافی و به نحو موثری وقت بگذارید. مطئمن شوید که قبل از اینکه افراد خاص زندگی تان فکر کنند که عشق آنها اصلا برایتان اهمیتی ندارد, شما توجه و عشق خود را بهشان نشان داده‌‌اید. پس همین امروز از کسانی که دوستشان دارید قدردانی کنید.

خرداد: شما عاشق این هستید که یک روز کامل را با بی خیالی و خوشگذرانی بگذرانید! اما همه چیز آنطوری که شما انتظار دارید پیش نمی‌رود! زیاده خواهی که باعث شکست و ناامیدی تان می‌شود کار خیلی راحتی است. ایده‌ها و آرزوهای جاه طلبانه به دلیل مغایرت داشتن با حقیقت تلخ و واقعی قابل مدیریت کردن نیستند. پس بهتر است قبل از اینکه مشکلات و سختی‌های نامطلوب سد راهتان شده و در نیمه راه متوفقان کنند، خودتان دست از جاه طلبی بردارید.

تیر: شما راحت تر هستید که برای نشان دادن عشقتان به جای دادن هدیه‌های گران قیمت و ایما و اشاره، با مهربانی و توجه کردن به فرد مورد نظرتان این کار را بکنید. اما امروز کمی‌ متفاوت تر عمل کرده و در مهربانی و عشق ورزیدن زیاده روی می‌کنید. شما به قدری طرف مقابلتان را دست پاچه و کلافه می‌کنید که آرزو می‌کند شما انقدر پر شور و حرارت نباشید!! الان اصلا لزومی ‌ندارد انقدر در نشان دادن احساساتتان زیاده روی کنید؛ اگر طبیعی رفتار کنید مطمئنا بهترین نتیجه را خواهید دید.

مرداد: امروز از وسوسه‌ها دوری کنید که روز ناراحت کننده ای نداشته باشید! برای اینکه اگر زیادی ریسک پذیر باشید ممکن است فقط شخصی که خیلی دوستش دارید را از خودتان برنجانید. این مشکلی واقعی است که از میزان فعالیتهایتان می‌کاهد، برای اینکه ظاهرا همه چیزها برای شما مهم تر از این مشکل هستند و به نظر می‌رسد که شدت احساسی شما از رفتار‌های افراطی حمایت می‌کند. بااین حال وقتی به اواسط هفته نزدیک تر می‌شویم, شما آرزو می‌کنید که ای کاش همه رازهایتان را فاش نکرده بودید! فراموش نکنید که لازم نیست همه رویاها و خیالات خود را با دیگران در میان بگذارید.

شهریور: شما خودتان به این درک رسیده اید و فهمیده اید که از موضوع و مسئله ای مربوط به گذشته زندگی تان فرار می‌کنید. اما مشکل این است که عقل و منطق نمی‌تواند جایگزین عمل شود. از نظر تئوری شما می‌دانید که چه می‌خواهید. اما در عمل هنوز درگیر این هستید که بفهمید در رابطه تان با دیگران چه جور آدمی‌ هستید و در نتیجه خودتان را محدود کرده اید. شجاع باشید و تمام امکاناتی که قبلا بهش فکر نمی‌کردید را مجسم کنید. باور داشته باشید که هر چیزی می‌تواند اتفاق بیفتد، پس همانگونه خواهد شد!

مهر: امروز هدیه ای که می‌توانید به دوستانتان بدهید این است که بهشان نشان بدهید چگونه می‌توانید با همدیگر ساعتهای به یاد ماندنی ای داشته باشید! اما برای رسیدن به این خوشی بهترین راه این نیست که در موردش صحبت کنید. از این مثال پیروی کنید؛ با انجام دادن کارهایی که حس خوبی بهتان می‌دهد و لذت بردن از کار کردن توانایی‌های خود را نشان دهید. اگر تسلیم شده و عقب نشینی کنید, آن وقت میدان را به حریف واگذار کرده اید و نشان می‌دهید که از توانایی کمتری برخوردارید. فرصتها را بقاپید؛ افراد دیگر نیز از شما تبعیت خواهند کرد.

آبان: امروز به شدت نیاز دارید که تنها باشید، اما تا موقعی که وظایفتان را به طور کامل انجام نداده اید، شاید نتوانید در خلوت خودتان تنها باشید. البته شما بیشتر از اینکه به فکر خودتان باشید، به فکر عمل کردن به قولهایتان و کمک کردن به دیگران هستید. خیلی عجیب است! شما دوست دارید یکدفعه جهش داشته باشید، کارهای لازم را انجام دهید و بعد یکدفعه عقب نشینی کنید! خوشبختانه شما می‌توانید دو روش متفاوت را تجربه کنید، پس از کارتان عقب نشینی نکنید!

آذر: اگرچه شما فهمیده اید که تبعیت کردن از قانون لازم است، اما هنوز هم در ذهتان دوست دارید کارهایی انجام دهید که با قانون مغایرت دارند! حالا شما نمی‌توانید جلوی چنین تمایلات هیجان انگیزی را بگیرید. شما انقدر هیجان زده شده اید که نمی‌دانید چه کاری درست است و چه کاری غلط!! پس همین الان دست به کار شده و خطر کردن را بپذیرید، افکار فیلسوفانه خود را برای بعد بگذارید.

دی: امروز شما می‌خواهید همه اطرافیانتان بفهمند كه شما چقدر هوشیار بوده و حواستان جمع است، شما حسابی خودتان را به زحمت انداخته و هر کاری می‌کنید تا آنها عمل شما را ببینند. سهیم کردن افرادی که بهتان نزدیکند در روند و پیشرفت کاریتان نشاط آور و روح افزا می‌باشد، اما اگر در مورد کارهایی که انجام می‌دهید ناممطئن باشید، به تدریج کارهایتان پیچیده تر می‌شود. نگران عکس العمل افراد دیگر نسبت به رفتار متناقض خود نباشید. فقط به حس خود اطمینان کنید و بدانید که شما را به مسیر درستی هدایت می‌کند.

بهمن: شما امروز زیاد صبور نیستید! چرا که افراد دیگری هستند که نیازمند توجه و مراقبت بیشتری بوده و در اولویت قرار دارند. شما از وقتی که فهمیده اید که تنها فرد در میدان بازی نیستید، نمی‌فهمید که چرا برخی از مردم موقعیت خود را بیش از اندازه بزرگ می‌کنند! باهمه این احوال الان بهتر است که به خاطر داشتن صلح و آرامش با افراد دیگر مخالفت نکنید.

اسفند: شما امروز خیلی کار دارید، اما دیگران از مسئولیتهایتان اطلاعی ندارند و نمی‌دانند باید وظایفتان را انجام دهید. کار کردن زیاد هیچ اشکالی ندارد، اما اجازه ندهید نیاز شما برای جلب توجه و دیده شدن مانع از سازندگی تان بشود! متعادل بودن همیشه ایده خوبی است. اگر شما تا موقعی که کاملا کارهایتان را تمام نکرده اید سکوت اختیار نکرده و حرف بزنید، مورد توجه واقع شدن و بازخوردهای مثبت بهتان کمک می‌کند.

دانلود آهنگ مسعود صادقلو مگه جنگه

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ مسعود صادقلو مگه جنگه

در این پست می توانید آهنگ مسعود صادقلو مگه جنگه را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مسعود صادقلو مگه جنگه

download song | Singer: Masoud Sadeghloo| Song name: Mage Jange | With the text song Share To Masoud Sadeghloo-Mage Jange on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
مسعود صادقلو مگه جنگه ترانه عاشقانه

 

 

متن آهنگ مسعود صادقلو مگه جنگه

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 وای یه روز صفری یه روز صد 🎵

🎵 دلم از دست تو دق کرد مگه جنگه 🎵

🎵 آی نمیدونی چی میخوای همش میری 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 نمیای چی بگم بهت وای یه روز صفری یه 🎵

🎵 روز صد دلم از دست تو دق کرد مگه 🎵

🎵 جنگه های نمیدونی چی میخوای 🎵

🎵 همش میری نمیای چی بگم بهت 🎵

🎵 دل ببندو دل همه رو بشکن 🎵

🎵 بخاطرم حیفه از تو دل بکنم آخه کجا برم 🎵

🎵 کی میتونه بشینه تو این دل خسته جز تو 🎵

🎵 این دیوونه چشماشو رو هر کسی بسته جز تو 🎵

🎵 دل ببندو دل همه رو بشکن بخاطرم 🎵

🎵 حیفه از تو دل بکنم آخه کجا برم 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

مسعود صادقلو مگه جنگه

 

دانلود آهنگ مسعود صادقلو مگه جنگه

0 views مشاهده

دانلود آهنگ امو بند کجا برم

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ امو بند کجا برم

در این پست می توانید آهنگ امو بند کجا برم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ امو بند کجا برم

download song | Singer: Emo Band| Song name: Koja Beram | With the text song Share To Emo Band-Koja Beram on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
امو بند کجا برم آهنگ غمگین

   پخش به زودی از رسانه دان موزیک

متن آهنگ امو بند کجا برم

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

امو بند کجا برم

دانلود آهنگ امو بند کجا برم

0 views مشاهده

دانلود ریمیکس ناصر زینعلی زل بزن

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود ریمیکس ناصر زینعلی زل بزن

در این پست می توانید آهنگ ناصر زینعلی زل بزن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود ریمیکس ناصر زینعلی زل بزن

download song | Singer: Naser Zeynali| Song name: Zol Bezan | With the text song Share To Naser Zeynali-Zol Bezan on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
ناصر زینعلی زل بزن ملودی عاشقانه

 

 

متن آهنگ ناصر زینعلی زل بزن

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 میزنه  پر طرز نگاهش داره  با همه فرق 🎵

🎵 کیه  که ببینه اون و نشه بد توی اون 🎵

🎵 صورت ماهش شب شده سرد من و اون 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 زیر این بارون ـو یه چتر که ما دو تا رو عاشق 🎵

🎵 همدیگه کرد که دل من خیلی میخوادش زل بزن 🎵

🎵 تو چشم من هیچ کسی عاشق تو نیست 🎵

🎵 میزنی با من قدم تو کوچه های سرد و خیس 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 دستمو میگیری بارون میباره امشبم میدونی که 🎵

🎵 تو قلب من جای هیچکی جز تو نیست زل بزن تو 🎵

🎵 چشم من هیچ کسی عاشق تو نیست میزنی 🎵

🎵  با من قدم تو کوچه های سرد ـو خیس 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 دستمو میگیری بارون میباره امشبم میدونی که 🎵

🎵 تو قلب من جای هیچکی جز تو نیست من با تو 🎵

🎵 تنها زیر این بارون نم نم عاشق همدیگه شدیم 🎵

🎵 آروم و کم کم میگم  که دوست دارم و عشق 🎵

🎵 منی تو میخندی و میگی بهم دیوونه منم 🎵

🎵 دنیا کنار تو برام مثل یه خوابه شب ساکت و 🎵

🎵 نور ماهم که میتابه هر جا که باشم تا تهش 🎵

🎵 پیش منی تو دنیا بدون تو همیشه اشتباهه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 زل بزن تو چشم من هیچ کسی عاشق تو نیست 🎵

🎵 میزنی با من قدم تو کوچه های  سرد و خیس 🎵

🎵 دستمو میگیریو بارون میباره امشبم میدونی 🎵

🎵 که تو قلب من جای هیچکی جز تو نیست 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 زل بزن تو چشم من هیچ کسی  عاشق 🎵

🎵 تو نیست میزنی  با من قدم تو کوچه های 🎵

🎵 سرد و خیس دستم و میگیریمو بارون 🎵

🎵 میباره امشبم میدونی که تو قلب من 🎵

🎵 جای هیچکی جز تو نیست 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

ناصر زینعلی زل بزن

دانلود ریمیکس ناصر زینعلی زل بزن

0 views مشاهده

دانلود آهنگ مسعود صادقلو کارما

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ مسعود صادقلو کارما

در این پست می توانید آهنگ مسعود صادقلو کارما را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مسعود صادقلو کارما

download song | Singer: Masoud Sadeghloo| Song name: Karma | With the text song Share To Masoud Sadeghloo-Karma on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
مسعود صادقلو کارما ملودی عاشقانه

  پخش به زودی از رسانه دان موزیک

متن آهنگ مسعود صادقلو کارما

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

مسعود صادقلو کارما

دانلود آهنگ مسعود صادقلو کارما

0 views مشاهده

دانلود آهنگ عاشقانه ولنتاین

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ عاشقانه ولنتاین

دانلود آهنگ عاشقانه ولنتایندر این پست رسانه دان موزیک برای شما آهنگ عاشقانه مخصوص ولنتاین را به صورت یکجا اماده کرده است

تا بتوانید این اهنگ هارا گوش کنید و از گوش دادن آنها لذت ببرید

لطفا این اهنگ ها را به دوستان خود در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید

دانلود آهنگ عاشقانه ولنتاین

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
گلچین اولنتاین آهنگ های عاشقانه

برای دانلود اهنگ روی DOWNLOAD کلیک کنید

 

آهنگ شماره ۱

آهنگ های شاد عاشقانه از دی جی رامین ۲۰۱۹ -زمان آهنگ ۵۰ دقیقه

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۲

آهنگ شق و عاشقی از دی جی دلبر ۲۰۱۸ زمان ۵۶ دقیقه

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۳

آهنگ ولنتاین مبارک موزیک افشار

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۴

آهنگ ولنتاین علی اصحابی

♪گفتی بهترین روزای زندگیم♪ یعنی روزای باتو بودن♪

♪سوز برف دستاتو می لرزوند♪ اما گرم گرم بود دل تو♪

♪اون روز هیچ کسی تو خیابون♪ نبود به جز قلب من و تو♪

♪یادمه اون روز تو ازم پرسیدی♪ تا کی عاشقم میمونی♪

♪منم میگفتم همیشه عاشقم♪ خودت اینو میدونی♪

♪اون روزا زود گذشت♪ حالا بین ما فاصله زیاده♪

♪میخوام که بدونم کیه♪ که قلبشو به قلب تو داده♪

♪حالا من به عشقت میرم♪ تو اون خیابونا میشینم♪

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۵

ریمیکس آهنگ های عاشقانه مخصوص ولنتاین

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۶

آهنگ ولنتاینت مبارک باشه عشقم از مجتبی منتظری

♪هنوزم هم جای توست رو تخم♪ چشمم که وقتی پست کنم اسم قشنکت♪

♪میاد همیشه در کنار اسمم♪ ولنتاینت مبارک باشه عشقم♪

♪بیشتر میشه به تو حسم به تو عشقم♪ چه خوبه دست های تو هست تو دستم♪

♪یه عمری که من با تو هستم♪ هرروز و هر ثانیه از عمرم ولنتاینه♪

♪عشقی که بین ماست همون عشقیست♪ که میخوایمه یه عمری که من با تو هستم♪

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۷

ریمیکس ولنتاین دی جی امید

ترانه و شعر آهنگ ولنتاین از دی جی امید

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۸

آهنگ عشق جان از امین رستمی

♪دنیامی اونی که میخوامی عشق♪ جانم عشق جانم هوامی♪ تو همه ی نفسامی عشق جانم ♪

♪دلخوشیمی تو حال خوب♪ این روزا عشق جانم نرو از قلبم♪ زود زود زود بیا عشق جانم♪

♪وای من همه چی معلومه تو حالت♪ چشمای من به همه میگه چیه♪ تو دل رسوای من پر احساسه وجودم♪

♪وای من داره عشق میریزه از طرز♪ نگاهای من جای من خالیه پیشت♪ یار زیبای من بگو من عشق تو بودم♪

♪خوبه که خوبه حالت منم♪ ایده آلت اسممه♪ تو فالت عشق جانم♪

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۹

آهنگ غمگین ولنتاین

آهنگ ابرو کمون یوسف زمانی

♪ابرو کمون ابرو کمون تورو میخوام♪ از دل و جون حتی خود رنگین♪ کمون حسودی میکنه به تو فراوون♪

♪حرص نده انقد منو تنهایی♪ جایی نرو شوخی ندارم که♪ باهات میمیرم ازم بگیرن تورو♪

♪ازت یه تار مو کم شه نمیدونی♪ که چی میشه میگی خیال تو راحت♪ هست حواسم چیزی نمیشه♪

♪ابرو کمون ابرو کمون آره شدی♪ آروم جون بلا ازت دور شه ♪چشم حسودات کور شه عزیزم♪

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۱۰

آهنگ های عاشقانه ولنتاین

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۱۱

ریمیکس شاد  ولنتاین

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۱۲

آهنگ عاشقانه ولنتاین از دی جی مهدی زمان ۳۸ دقیقه

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۱۳

ریمیکس آهنگ های شاد زمان ۱۲ دقیقه

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۱۴

ریمیکس ویژه ولنتاین

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۱۵

آهنگ علی لهراسبی بی نظیره

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۱۶

آهنگ علی لهراسبی بی نظیره

♪دل دل میزنه اون♪ دلش پیش منه یعنی♪ فکر کرده بهم توی آتیش منه♪

♪گرمه عطر نفساش♪ چه نفس گیره هواش♪ داره میگیره ازم قلبمو یواش یواش♪

♪تو خیال خودمه آخه مال♪ خودمه چه به من میاد♪ ببین ایده آل خودمه♪

♪جونمه دوس دارمش♪ نفسم بنده بهش بستگی♪ داره چقد حال و آینده بهش♪

♪بی نظیره با اون موهای تیره♪ آدمو هی میگیره تبی♪ که داره چشماش♪

♪بی غروبه تو قلب♪ من میکوبه اصلا یه وضعی♪ خوبه اگه بذاره چشماش♪

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۱۷

آهنگ ولنتاین دی از بنیامین بهادری هفته عشق

♪قشنگه برام ♪که نگام که نگام♪ با نگاه تو باشه♪

♪دست تو باشه کنارمو♪ بردارمو همه دار♪ و ندار دوسِت دارمو♪

♪که می دونی اینو آره♪ خوب بلدمآره خوب♪ بلدم که قدم بزنم♪

♪بزنم با تو اون همه♪ حرفایی کهببرم تو رو♪ تا نوک دریایی که♪

♪جایی که واسه رفتن♪ تن به تنهواسه رفتن♪ تن به تنت با منه♪

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۱۸

آهنگ حمید امینی برای ولنتاین

♪این منم که توی چشمای♪ تو مثل تیر نهفته تو قلب♪ یه عاشق میشکنم♪

♪آره این منم که همش♪ تورو میدید مثه ♪یه مرحم اما نبودی همدمم♪

♪دیگه وقتی نموند♪ برو دیره برو این♪ دل من نمیگیره♪

♪نمیگیره بهونتو♪ از همه عالم♪ از خودشم سیره♪

♪چرا وقتی که نیستی♪ کنارم به هوای♪ تو غمگینه حالم♪

♪باورم نمیشه دو سال♪ میگذره تنها میام♪ سرقرارم♪

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۱۹

آهنگ حمید هیراد نیمه جانم

♪نیمه ی جانم ای نیمه ی♪ جان چه حالی دارم امشب♪

♪روح و روانم آشوب زمانم♪ چه یاری دارم امشب♪

♪بارم ای یار یار♪ بارم یار ای یار یار♪

♪از عشقت بند بند این دل دیوانه میلرزد♪ خرابم میکنی هردم♪ خرابی با تو می ارزد♪

♪ندارم طاقت دل کندن♪ از تو که هم جان♪ از تو دارم هم تن از تو♪

♪آخه عاشق شده♪ این دل پریشون♪ شده این دل♪

♪آخه عاشق شده♪ این دل مست♪ و مجنون شده این دل♪

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۲۰

آهنگ عاشقانه ولنتاین

آهنگ میلاد عمرانی مخصوص ولنتاین

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۲۱

آهنگ مجتبی منتظری به نام ولنتاین

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۲۲

آهنگ ولنتاین از مرتضی سرمدی

♪میخوام باور کنی عشقم♪ که با تو زندگی خوبه♪

♪چه آسون دل به هم بستیم♪ چقد این سادگی خوبه♪

♪یه خونه که پر از عشقه♪ تو رو کم داره♪

♪انگاری تو رو من آرزو کردم♪ تو هم بگو دوسم داری♪

♪همینکه پیشمی خوبه♪ همینکه عاشقم♪

♪با تو یه رازی تویه چشماته♪ به من بسپار دستاتو♪

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۲۳

آهنگ سعید محمدی ولنتاین

♪عشق ولنتاین منی♪ همسفر راه منی♪

♪گل های سرخ برات ♪میارم پایه گلا ♪شعرهای حافظو میزارم♪

♪از صدای صحبت عشق ندیدم♪ خوش تر منو تو♪ حافظو گل از این چه بهتر♪

♪تا که یه روز عکس تو رو تو فنجون فالم دیدم خوشبتی♪ ما دوتا رو همه تو طالعم دیدم♪

♪دیگه دیگه دیگه تو♪ اینجایی تو ♪که مثل امید فردایی♪

♪عشق ولنتاین منی همسفر♪ راه منی دیگه♪ دیگه دیگه تو اینجایی♪

♪تو که مثل امید فردایی♪ عشق ولنتاین منی♪ همسفر راه منی♪

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۲۴

آهنگ سینا درخشنده به نام کوک حالم

♪کوک کوکه حالم آخه عشقه♪ تو دست و بالم دل تو رو میخواد♪ میگن شده خوش به حالم♪

♪شوخی که ندارم عشق شوخی♪ سرش نمیشه جوری♪ تورو میخوام هیشکی باورش نمیشه♪

♪کوک کوکه حالم آخه عشقه♪ تو دست و بالم دل تو رو میخواد♪ میگن شده خوش به حالم♪

♪شوخی که ندارم عشق شوخی♪ سرش نمیشه جوری تورو میخوام♪ هیشکی باورش نمیشه♪

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۲۵

آهنگ حس قشنگ آراه عاشقم یار تویی تو تنها دلدار از سینا درخشنده

♪بازم نزدیک غروبه♪ نگا حال ما چه خوبه♪ نگو دیگه خیلی زوده♪

♪میخوای باشی ♪کنارمو بگم که مث♪ تو واسه من نبوده♪

♪نگو دیگه نمیتونه♪ یه روزم تنها بمونه♪ همین عاشق دیوونه♪

♪آره عاشقم یار تویی تو تنها♪ دلدار همیشه توی♪ قلبت عشق منو نگه دار♪

♪آره عاشقم یار تویی♪ تنها امیدم از وقتی تورو♪ دیدم یه آدم جدیدم♪

♪آره عاشقم یار تویی تو تنها♪ دلدار همیشه توی♪ قلبت عشق منو نگه دار♪

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۲۶

آهنگ عشق قدیمی با صدای محمدرضا گلزار

♪گفتن دیگه نمیای جات خوبه♪ کنار اون خوش به حالتون♪ تو منو دیگه نمیخوای♪

♪عشق قدیمی من میبینی چه جوری به پای♪ تو موندمو نیستی و بی تو همش♪ این آدما قلبمو خیلی سوزوندنو♪

♪گفتن دیگه نمیای جات♪ خوبه کنار اون خوش♪ به حالتون تو منو دیگه نمیخوای♪

♪نیستی و بعد تو من هر شب میزنم تنها ♪تو خیابون از جلوی چشمام ♪رد میشه بزام همه خاطره هامون♪

♪دیگه نمیتونم برگرد♪ و نذار دیگه♪ دور بشه دستامون♪

♪عشق قدیمی من میبینی چه جوری♪ به پای تو موندمو نیستی و بی تو همش♪ این آدما قلبمو خیلی سوزوندنو♪

DOWNLOAD


 

آهنگ شماره ۲۷

آهنگ معجزه عشق علیرضا پویا

♪عشقت یه احساس♪ عجیبی به دلم داد هرکی♪ غیر تو از چشم من افتاد♪

♪با حرفات با ♪حرفات با حرفات♪

♪دنیا همه خاطره های♪ من شدی تو بدجوری♪ دلم میگیره بی تو♪

♪اگه بری تو اگه بری تو اگه بری تو♪

♪تو جون منی من♪ واست جون میدم♪ احساس تورو از چشات فهمیدم♪

♪عطر تو هنوزم همه♪ ی دنیامه هرجا که♪ برم خاطره هات همرامه♪

DOWNLOAD

 

آهنگ ولنتاین

دانلود آهنگ عاشقانه ولنتاین

0 views مشاهده

از تور چین،بالی و مالدیو در نوروز لذت ببرید..

دسته بندی : غذا و خوراکی تاریخ : یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۷


تور چین

تور چین

«چین؛ شما را هیجان زده می کند!»

چین. اسم این کشور هم شما را وادار می کند که چمدان هایتان را ببندید و آماده رفتن به تور چین باشید. چین شما را به همه جا می برد، پس سوار هواپیما بشید و همراه یک ماشین در چین راه بیافتید و ببینید چی در انتظارتونه!؟؟

عتیقه نفس گیر

چهره ی مدرن آن خیره کننده است، اما چین جایی نیست که مردم آن فقط یک کار بلد باشند. قدیمی ترین تمدن ماندگار در جهان چیزی نیست که بتوان با ساختمان های شیشه دودی و یا آلمینیومی آن را پوشاند – سه دهه توسعه اقتصادی و مدرنیزه کردن شهرهای کوچک و پولدارهای تازه به دوران رسیده آن را هم کم رنگ نکرده است. چین را با توجه به ذائقه تون تقسیم کنید: قسمتهای فرو ریخته دیوار بزرگ، معابد بالای کوه ها، روستاهای فراموش شده در زمان، شهر های کوچک و توسعه نیافته بنا شده روی آب، غارهای مقدس بودایی و قلعه های بیابانی باستانی. یک جفت کفش مناسب مسافرت را بردارید و جملات لائوتسه (اولین فیلسوف مشهور چینی معروف به «استاد کهن» یا «پیر استاد») را بخاطر داشته باشید:

«یک سفر هزاران مایلی با یک قدم شروع می شود.»

چشم اندازی شگفت انگیز

تعداد کمی از کشورها هستند که می توانند مانند پادشاهی میانه (نام دیگر چین) باشند. مناظر چینی طیف وسیعی از آلفا و امگا را در بر می گیرد: انتخاب خود را از دریاچه های کبود رنگ تبت یا بیابان های بی رحم مغولستان، آیلند هُپینگ در هنگ کنگ و یا دوچرخه سواری در بین کوه های اهکی افسانه ای در اطراف یانگشاو؛ در بین شالیزارهای جنوبی دیوانه می شوید، در بین گلهای زرد زیبای کلزا در وویوان یک سلفی بگیرید و یا از دیوار بزرگ چین که در بین کوه ها پیچیده است، پیاده روی کنید؛ در جنگل های سبز بامبو ناپدید شوید و یا زمانی که انرژی خود را از دست می دهید، در یک ساحل دور افتاده به افتادن نارگیل ها گوش دهید.

 آشپزی چینی

چینی ها زنده اند که غذا بخورند و با ۱٫۴ میلیارد نفر جمعیت عاشق غذا که نیاز به تغذیه دارند، که با یک جغرافیای وسیع و فرهنگ هایی متفاوت از هم جفت شده اند. غذای چینی واقعی سبک، متعادل و ساده است که هر آشپزخانه ای در خانه می تواند براحتی آن را بپزد. در چین متد برای آشپزی بسیار زیاد است، اما سرآشپزهای چینی فقط ۸ تای آنها را از همه بهتر می دانند. هر کدام این متدها سبک خود را دارند و با یکدیگر کاملا فرق دارند.

  • آشپزی شان دونگ: تازه و شور با تنوع زیاد در غذای دریایی
  • آشپزی سیچوآن و هونان: ادویه تند
  • آشپزی گوانگ دونگ، چجیانگ و جیانگسو: غذاهای دریایی فوق العاده و طعم غذاها عموما شیرین و سبک است.
  • آشپزی آن هوئی و فوجیان: شامل غذاهای وحشی از کوه های اطراف و دریا، بیشتر به صورت خورشتی و با روغن فراوان که طعم شیرین ملایم و ترش مزه ای دارد.

تنوع و گوناگونی

چین بزرگ است. در مقیاس واقعا، عظیم است. گویش ها و لهجه های کاملا متفاوت و در هم و برهم با آب و هوا و مشخصات فیزیکی متفاوت هر ناحیه با ناحیه دیگر، مانند این است که چند کشور را در داخل چین جا داده باشید. از بین تمام این مخلوط درهم برهم انتخاب کنید؛ معبد Xiàhé جنوب غربی را ببینید، تا امتداد جاده ابریشم را ماجراجویی کنید، شب را در کمپ پایه اورست بگذرانید و یا در شانگهای بچرخید.

شما چه یک مسافر شهرگرد در تور چین باشید، چه یک کوهنورد، دوچرخه سوار، اکتشاف گر، Backpacker، موزه گرد و یا حتی یک دنبال کننده غذاهای روز دنیا باشی، چین از همه جا بهتر است.

تور بالی

تور بالی

به بالی خوش آمدید.»

تنها اشاره ای به بالی، اندیشه های بهشتی را به تصویر می کشد. بالی بیش از یک مکان است؛ این یک حالت است، یک آرزو، یک حالت استوایی در ذهن.

جزیره خدایان

فرهنگ غنی و متنوعی از بالی در تمام سطوح زندگی، از گل های بسیار باشکوه در همه جا، تا به صف شهروندان محلی که برای شرکت در جشن های مذهبی با شادی و خوشحالی در جاده های اصلی که به یکی از صدهزار معابد بالی می رسد، تا به موسیقی سنتی و رقص در سراسر جزیره. تقریبا همه چیز معنای معنوی دارد. در وسط بالی آتشفشان کوه های مرکزی و معابدی که دامنه های کوه ها هستند مانند Pura Luhur Batukau (یکی از ۱۰،۰۰۰ معابد بالی)، در حالی که بلندترین قله Gunung Agung، مرکز معنوی جزیره است.

یک جزیره، یک عالمه مقصد

در بالی شما می توانید در شلوغی Kuta گم شوید و یا در Seminyak و Kerobokan به خوشگذرانی بپردازید، در سواحل جنوبی موج سواری کنید و یا فقط در Nusa Lembongan بگردید. شما می توانید به Sanur خانواده دوست بروید و یا در جزیره Bukit به دنبال آرامش و فرار از هیاهو باشید. Ubud قلب بالی است، جایی که فرهنگ جزیره بیشترین دسترسی را دارد و زیباترین مناظر زمین های کشت برنج و آثار تاریخی در شرق و غرب بالی را به اشتراک می گذارد. شمال و غرب بالی کم جمعیت هستند، اما دارای نوعی از غواصی و گشت و گذار هستند که هر تور بالی را ارزشمند می کند. بالی به شما آدرنالین خالص، رافتینگ درجه یک رودخانه Ayung که در Ubud است را پیشنهاد می دهد. اگر از این هیجان ها دوست ندارید در Ubud در اطراف یک شهر کوچک آن سوار دوچرخه شوید و اگر هم در جنوب هستید، Uluwatu یک مسیر دوچرخه سواری کم نظیر دارد.

ماهیت بالی

بله، بالی دارای سواحل، موج سواری، غواصی و هتل های بزرگ و کوچک است، اما ماهیت بالی – و مردمان بالی – که باعث می شود که بالی خیلی بیشتر از یک جزیره برای آفتاب گرفتن باشد. ممکن است شما منظور مردمان بالی را اشتباه برداشت کنید، اما در واقع، ساکنان این جزیره کوچک سخاوتمند و واقعا صمیمی هستند. اما یکسری اعتقادات بامزه و جالبی هم در بالی وجود دارد. پس از دیدن یک توریست کچل، بسیاری از مردم محلی با تعجب به همه “bung ujan” می گویند، که به معنی امروز باران نمی بارد می شود – و در واقع یک کله کچل و بدون مو برای مرمان بالی به معنای یک آسمان صاف و روشن است.

سرگرمی بالی

در پایان روز (که تازه شروع یک روز برای بیشتر توریست ها است)، فرهنگ غنی بالی، به همراه مناظر واقعا زیبای آن و مردمان واقعا دوست داشتنی اش، باعث می شود که ظرافت خاص بالی بیش از پیش نمایان شود. از آنجا که بالی سرگرم کننده است، مهم نیست که چه می خواهید و یا چه کسی هستید. Seminyak دارای مغازه ها و طراحان مُد است، Kerobokan هتل های ساحلی لوکس و غذاهای عالی دارد، Kuta و Legian، تفریحات شبانه (Nightlife) دارند و Canggu همه را یک جا در خودش دارد. به عمیق ترین روح بالی شیرجه بزنید و در Ubud خودتون رو یکبار دیگر از نو تکرار کنید و یا به سمت موج های فوق العاده Bingin بروید.

در بالی یک عالمه وسیله برای جابجایی است، که به شما کمک می کند در بالی راحت به گردش خودتون برسید. از تورهای فوق العاده نیم روزه تا تمام روز و حتی تورهای شبانه که شما براحتی از بخش پذیرش هتل، آژانس های مسافرتی و کارگزاران تورها می توانید آنها را رزرو کنید. شما حتی می تونید یک تاکسی بگیرید و همان راننده تاکسی، راهنمای شما در جزیره می شود. از جاده های شلوغ بالی لذت ببرید، مخصوصا اگر اتفاقا در مسیر جاده مراسم عروسی برقرار باشد، از این تجربه رنگارنگ و زیبا بالی هم استفاده کنید.

فقط کافیه اسم ببرید، همه چی اینجاست.

در چند سال گذشته تور بالی برای ایرانیان یک مقصد توریستی محبوب به حساب آمده است و استقبال زیادی از این تور از طرف گردشگران ایرانی شده است. با آژانس هواپیمایی سام سیر مفتخر است که در چندین سال گذشته در زمینه تورهای بالی به صورت حرفه ای با کارگزاران مجرب در اندونزی به طور مستقیم، کار نموده است و تجارت زیادی در این زمینه به دست اورده است و توانایی اجرای تور بالی را برای مسافران گرامی با قیمتی بسیار مناسب و کیفیت عالی دارا می باشد.

تور مالدیو

تور مالدیو

« مالدیو همان رویایی است که همیشه شما در حال تصور آن بودید. »

مالدیو، همان تعطیلات رویایی هست که شما عکس های خیالی و فانتزی آن را روی پس زمینه کامپیوترتان می گذارید، یا آن فانتزی های مزاحمی که وسط روز کاری به سراغتان می آید و مجبورتان می کند که دست از کار بکشید و به این فکر کنید که دوست دارید بقیه زندگی خودتون رو در یکی از همین جزیرها بگذرانید، یا خوب حداقل یک یا دو هفته! خوب حتما می دونید که، امکان اینکه همچین جایی که به توقعات شما از زیبایی و شگفت انگیزی برسه، ممکن نیست وجود داشته باشه. ولی خوب ما متوجه شدیم که مالدیو این صحنه های شگفت آور و دیوانه کننده رو، داره!

مالدیو دقیقا همان مکانی است که شما عکس هایش را روی Screen Saver کامپیوتر خودتون دارید: خورشید درخشان، آب های کم عمق آبی و شفاف، صخره های دریایی با کلی ماهی، آب های کم عمق پر از بچه کوشه و سفره ماهی، و ساحل های شنی سفید که به چیزی جز کیلومترها آب های فیروزه ای و آسمان آبی امتداد پیدا نمی کند.

ما همگی این تصویر آشنا را می شناسیم، ولی شما هنوز هم خیلی چیزهای شگفت انگیزی راجع به این کشور-جزیره جنوب آسیا نمی دانید. کشوری که طلوع و غروب آفتاب در آن بی نهایت لذت بخش و نفس گیر است، آب های گرم و مانند کریستال شفاف اش معروف است برای غواصی در سطح حرفه ای و یا مبتدی، استراحتگاهی برای خانواده ها، خلوتگاهی برای ریلکس کردن، مکانی کاملا دنج برای گشت و گذار عاشقانه دو نفره.

مالدیو، در زبان محلی خود یعنی Dhivehi با نام Dhivehi Raajje نامیده می شود. مجمع الجزایر مالدیو از ۱٫۱۹۲ جزیره مرجانی که در ۲۶ گروه جزیره زنجیره ای طبیعی مرجانی در اقیانوس هند دسته بندی شده اند. این جزایر در جنوب و جنوب غربی هند و در غرب سریلانکا قرار دارند. هیچ جزیره مرجانی بیش از ۱٫۸ متر بالاتر از سطح دریا نیست.

تنها ۱۹۲ جزیره مسکونی دارد که جمعیت ساکن در آنها به ۳۰۰،۰۰۰ نفر می رسد. بقیه جزایر دست نخورده باقی ماندند، جز بیش از ۱۰۰ جزیره که به توسعه بازار گردشگری اختصاص یافته اند.

با داشتن دریایی بسیار زیبا که اطراف جزیره ها را محاصره کرده است و ساحل های شنی سفید، مالدیو ها به عنوان یک بهشت گرمسیری توسط شرکت های مسافرتی به مسافران معرفی شده است. تور مالدیو تا اوائل دهه ۱۹۷۰ عمدتا برای گردشگران و توریست ها ناشناخته بوده است.

اقتصاد مالدیو به گردشگری و ماهیگیری وابسته است. گردشگری در حدود ۲۸ درصد از تولید ناخالص داخلی مالدیو را تامین می کند. بیش از ۹۰٪ درآمد دولت مالدیو از عوارض گمرکی کالاهای وارداتی و مالیات مربوط به گردشگری حاصل می شود.

این جزایر را برای یکبار هم که شده باید دید و متوجه شد که زمین چه چیزهای زیبایی برای عرضه به ما دارد…

آژانس مسافرتی سام سیر، به جرات یکی از اولین آژانس های ارائه دهنده تور مالدیو به صورت مستقیم و بی واسطه به این مقصد رویایی و سراسر  آرامش می باشد. همکاران ما در بخش فروش تور خارجی، با داشتن اطلاعات قوی در زمینه هتل های مالدیو و پروازهای موجود به سمت این کشور و همینطور داشتن نرخ های رقابتی و اجرای تورهای با کیفیت در این مسیر، می توانند شما را در این سفر همراهی کنند.