غذا و خوزاکی

غذا و خوراکی - صفحه 20 از 117 - غذا و خوراکی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
دوشنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۷
پخش آنلاین موزیک

خواص چای سبز برای سلامت مغز

دسته بندی : غذا و خوراکی تاریخ : دوشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۷


چای-سبز-green-tea

چای سبزچیزی بیشتر از یک نوشیدنی داغ است: تحقیقات جدید نشان می دهد که چای سبز ممکن است باعث افزایش قدرت مغز،مخصوصا بالا رفتن حافظه فعال شود.

طبق گزارش مجله سایکوفارموکولوژی مطالعات جدید نشان می دهد که عصاره چای سبز ارتباطات موثر مغز را افزایش می دهد، به عبارت دیگر عصاره چای سبز باعث افزایش جریان اطلاعات از یک بخش مغز به بخش دیگر می شود که این خود می تواند منجر به بهبود کارکرد سیستم شناختی شود که شامل عملکرد بهتر حافظه است.

به گزارش آلامتو؛ پروفسور استفان بورگوارت دستیار نویسنده مقاله از دانشگاه بیسل سویس” این تحقیق به ما کمک می کند که بفهمیم چای سبز چگونه در مغز عمل می کند”.

پی بردن به اثرات چای سبز می تواند به دانشمندان در تشخیص خواص بالقوه چای سبز در معالجه بیماران دارای اختلالات روانی وجنون کمک کند.

عصاره چای سبز ارتباط مغز را بهبود می بخشد:

تیم تحقیقاتی به سرپرستی پروفسور بورگوارت و پروفسور کریستوف بگلینگر از دانشکده پزشکی بیسل این تحقیق را روی ۱۲ مرد سالم انجام دادند.

بعد از یک دوره چند هفته ای شرکت کننده گان در تحقیق نوشیدنی بدون گاز را بر اساس تبلیغات شرکت واویلا، شرکت اسپانسور این مطالعه، مصرف کردند.

بعضی وقتها نوشیدنی را بدون افزودن عصاره و در پاره ای از مواقع همراه با ۷/۲۷ گرم از عصاره چای سبز در هر ۵۰۰ میلی لیتر از نوشیدنی را مصرف می کردند.

این میزان عصاره چای سبز اضافه شده قابل مقایسه با یک فنجان چای سبز است .

بعد از صرف نوشیدنی هر شرکت کننده یک سری فعالیتهای مربوط به کارکرد حافظه فعال را انجام می داد و در همان زمان عکسبرداری ام آر آی از او انجام می دادند وقتی که شرکت کننده گان نوشیدنی های قوی شده با عصاره چای سبز را مصرف می کردند عملکرد حافظه فعال انها یک روند بهبودی را نشان می داد. همچنین نتایج ام آر آی آنها حاکی ازافزایش ارتباطات مغز است.

پلی فنول انعطاف پذیری مغز را ارتقا می بخشد:

محققان بر این باورند که پلی فنولهای قوی موجود در چای سبز باعث غلبه بر استرس، ارتقا انعطاف پذیری مغز، حفاظت از عملکرد سیستم شناختی و کمک به افزایش قدرت مغز می شود.

چای سبز می تواند در موارد زیر موثر باشد:

کاهش سکته: مطابق با تحقیقات موسسه قلب آمریکا.

محققان مرکز قلب و عروق و مرکز ملی مغز ژاپن پی بردند کسانی که روزانه چای سبز یا قهوه مصرف می کنند احتمال بروز سکته در انها بطور متوسط ۱۵ تا ۳۰ درصد کاهش می یابد.

کاهش خطر سرطان ریه در افراد سیگاری: مطابق تحقیقات مرکز تحقیقات سرطان امریکا.

دانشمندان تایوانی پی بردند افراد سیگاری که روزانه حداقل یک لیوان چای سبز می نوشند در مقایسه با افراد سیگاری که اصلا چای نمی نوشند شانس ابتلا به سرطان ریه در انها کاهش مییابد.

کاهش وزن و منظم شدن قند خون: مطابق با تحقیقات اخیر بر روی حیوانات در مجله Naunyn- Schemedber فارماکولوژی.

چای سبز هنگامی که با polyethylene glycol رزین غیر سمی ترکیب می شود باعث کاهش چشمگیر وزن، مقاومت انسولین و ناتوانی گلوکز در موشهای سالم و موشهای مبتلا به دیابت می شود.

با یک نوشیدنی داغ از خود پذیرایی کنید:

اگر چای سبز چیزی است که شما نمی نوشید بسیاری دیگر از نوشیدنیهای داغ دارای ارزشی بالا برای سلامتی هستند بعنوان مثال:

چای سیاه احتمال بروز نوع ۲ دیابت را کاهش می دهد. بعد از انجام تجزیه و تحلیل داده های ریاضی بدست امده از ۵۰ کشور محققان پی بردند که نوع ۲ دیابت در مکانهایی که مصرف چای سیاه در انجا بالاست کمتر است.

یربامیت (Yerba Mate) کلونهای سلولهای سرطانی را می کشد.

مطالعه اخیر در دانشگاه ایلونیس نشان می دهد که کلونهای سلولهای سرطانی در مواجهه با تعدادی متوسط از ترکیبات بایو متریک موجود در یک فنجان یربامیت می میرند.

مصرف نوشیدنی‌های گیاهی عملکرد بدن را بهتر می کند برای مثال مطالعات دانشکده کشاورزی آمریکا نشان می دهد که چای نعناع خاصیت ضد میکروبی، ضد ویروسی، ضد توموری و تاثیرات آنتی اکسیدانی دارد در حالیکه جوشانده گیاه بامیه باعث کاهش فشار خون در میان افراد با فشار خون بالا یا متوسط می شود.

خوشبختی و زندگی در فراوانی

دسته بندی : غذا و خوراکی تاریخ : یکشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۷


زندگی در وفور و فراوانی

نظرتان درباره پول چیست؟ آیا پول خوشبختی می آورد؟ در این صورت به چقدر پول بیشتری نیاز دارید تا خوشحال باشید؟ آیا حدود ۲۵ درصد بیش از دارایی فعلی‌تان کافی است؟ چقدر افزایش حقوق شما را راضی خواهد کرد؟

به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ در سال ۲۰۱۱، یک نظرسنجی در مرکز ثروت و نیکوکاری کالج بوستون انجام شد که نشان می‌داد متوسط ثروت خالص شرکت‌کنندگان آن، به ۷۵ میلیون دلار می‌رسد. به نظر می‌آید افرادی که ده‌ها میلیون دلار سرمایه دارند هم به‌اندازه‌ی ما درگیر نگرانی‌های مالی‌شان هستند و فکر می‌کنند اگر کمی بیشتر پول داشتند، این نگرانی‌ها رفع می‌شد.

نتیجه‌ی تحقیقات کالج بوستون، تأییدکننده‌ی نظرات پروفسور دانیل کانمن از دانشگاه پرینستون است که اعتقاد دارد پول، لزوماً به معنی خوشبختی روزانه‌ی مردم نیست. در کتاب «ذهنیت جدید شما نسبت به پول»، رابطه‌ی بین افزایش ثروت و رضایت خاطر آدمی مورد بررسی قرار گرفته است.

نویسنده‌ی این کتاب، برد هویت، مدیرعامل شرکت تریونت فایننشال، بزرگ‌ترین سازمان برنامه‌ریزی برای ثروت مسیحیان آمریکایی است. در این کتاب هویت و همکارش جیمز مولین سؤالاتی ازاین‌دست مطرح می‌کنند:

  • چه چیزی باعث می‌شود مردم در زندگی‌شان احساس وفور کنند؟
  • چگونه می‌توانید از ترس و ناامنی مالی رهایی پیدا کنید؟
  • چگونه می‌توانید به «ذهنیت کفایت» دست پیدا کنید؟

همان‌طور که حدس می‌زنید، احتمالاً پاسخ‌ها به پول ربطی ندارند.

برای هویت، مصرف‌گرایی دشمن وفور به‌حساب می‌آید. مصرف‌گرایی این‌گونه تعریف می‌شود: «تمایل مردم برای به دست آوردن چیزهای بیشتر، وقتی‌که از همه‌ی ملزومات برخوردارند. نیاز شدیدی که به پول حس می‌کنند و چیزهایی که می‌توان با آن خرید.» او در کتاب Stuffication می‌نویسد:

مطالعات دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد که یک خانواده‌ی متوسط آمریکایی، این اقلام را دارا است:

۳۹ جفت کفش، ۹۰ دی‌وی‌دی یا فیلم، ۱۳۹ اسباب‌بازی، ۲۱۲ سی‌دی، ۴۳۸ کتاب و مجله.

هویت با جان باگل، بنیان‌گذار شرکت مدیریت سرمایه‌ی ونگارد هم‌عقیده است که می‌گوید:

ما در دوران شگفت‌آور و غم‌انگیزی زندگی می‌کنیم. یکی از ویژگی‌های جامعه‌ی جهانی امروز این است که آنچه «میزان کافی» خوانده می‌شود، هیچ محدودیتی ندارد.

هویت می‌گوید:

به نظر می‌رسد این صدایی که مرتباً به ما می‌گوید «مال بیشتری جمع کن، دارایی بیشتری جمع کن، مقام و قدرت بیشتری به دست بیاور» هرگز پایان نمی‌پذیرد. مردم بصیرتشان را از دست ‌داده‌ و خودشان را تحت‌فشاری دائمی قرار داده‌اند. آن‌ها دائماً در حال تکاپو هستند ولی هیچ‌وقت احساس آرامش نمی‌کنند. احساس ترس دائمی، نمی‌گذارد رهایی را تجربه کنند.

باوجود تمام مزایای اقتصادی نظام سرمایه‌داری در طول سده‌ی اخیر، به نظر می‌رسد بیشتر مردم اغلب اوقات در مورد وضعیت مالی‌شان نگران هستند.

هنگامی‌ که محققان تریونت فایننشال از مشتریان سرمایه‌گذارشان خواستند احساسشان را درباره‌ی پول بیان کنند، برخی از پاسخ‌دهندگان طرح‌هایی ارسال کردند که در آن‌ها، خودشان را گرفتار تارعنکبوتی عظیم از غصه‌های مالی، در ته یک چاه درحالی‌که نگرانی‌ها از بالا به آن‌ها نازل می‌شد یا قطاری که به سمت یک دره حرکت می‌کرد به تصویر کشیده بودند؛ ازپادرآمده، درمانده، بی‌یاور و خارج از کنترل.

مقاله مرتبط: آیا پول میتواند خوشبختی بخرد؟

آن دسته از ما که از نگرانی‌های پولی رنج می‌بریم، فکر می‌کنیم «هرچه درآمد و دارایی بیشتری کسب کنیم، رابطه‌ی سالم‌تری با پول خواهیم داشت.» ولی هویت می‌نویسد: «این فقط یک توهم است.»

پس چه چیزی گرایش ما را به پول متحول می‌کند و باعث می‌شود از اضطراب گذر کنیم و به آرامش خاطر برسیم؟

گزارشگری که برای پرسیدن همین سؤال به هویت مراجعه کرده بود فکر می‌کرد پاسخ او، چیزی شبیه «برنامه‌ریزی دقیق و منظم» است؛ ولی جواب هویت او را شگفت‌زده کرد: سخاوتمندی.

در نگاه اول، زیاد عاقلانه به نظر نمی‌رسد. چگونه ممکن است که بخشیدن زمان، دارایی، کالا یا پول باعث شود در مورد وضعیت مالی‌مان احساس بهتری داشته باشیم؟

درواقع سخاوتمندی، به معنای حرکت از خود-محوری به دیگران-محوری است.

سخاوت، به معنی رها کردن است. جدا شدن از دام «من مالک واقعی این دارایی‌ها هستم» و تصدیق این حقیقت که هرگاه به چیزی بیشتر چنگ بیندازیم، آن را بیشتر از دست می‌دهیم.

هویت می‌نویسد:

وقتی باسخاوت رفتار می‌کنیم، جهان اطرافمان گسترش می‌یابد. وقتی اسیر خساست شویم، زندگی‌مان سخت‌تر می‌شود. سخاوت بهترین ابزار تشخیص حرص و آز است و همچنین بهترین نسخه برای آن.

پذیرش دیسیپلین بخشش و سخاوت، زندگی را برای انسان‌ راحت می‌کند، نگرشمان را نسبت به پول تغییر می‌دهد و کمک می‌کند متوجه شویم هر که هستیم و هرچه داریم، خوب و کافی است.

دانلود آهنگ مهدی احمدوند نرو

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : یکشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۷

این مطلب از رسانه دان موزیک منتشر شده است

دانلود آهنگ مهدی احمدوند به نام نرو

در این پست می توانید آهنگ مهدی احمدوند نرو را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مهدی احمدوند نرو

Download New Song By Mehdi Ahmadvand Called Naro

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
مهدی احمدوند نرو عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ مهدی احمدوند نرو اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

0 views مشاهده

چگونه گذر زمان را کند کنیم؟ لذت بردن از هر لحظه

دسته بندی : غذا و خوراکی تاریخ : یکشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۷


passage-of-time,لذت از زمان و کاهش سرعت گذر آن

حسرت هر دقیقه از زندگی به ما میفهماند که نباید حتی لحظه‌ای از آن را تلف کرد، لحظاتی که ارزش طلا را دارند و در آینده‌ای نزدیک حسرتشان را خواهیم خورد.

به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ هفته‌ی گذشته برایم مبهم بود. هیچ چیز از آن را به خاطر نداشتم و از خودم پرسیدم، “دوباره یک‌شنبه است؟” به عنوان یک مادر، تماشای دوران نوباوگی دخترم گاهی شبیه نگه‌داشتن شن و ماسه در دستانم به نظر می‌رسد. علی‌رغم تلاشم برای نگهداشتنش از انگشتانم لیز می‌خورند.

چه می‌شد اگر به‌جای کشتن زمان، می‌توانستیم خلقش کنیم؟

البته، به‌طور فیزیکی نمی‌توانیم زمان را متوقف کنیم. اما جان کویل اسکیت‌باز سابق المپیک و کارشناس زمان استدلال می‌کند که احساس گذشت زمان نتیجه‌ی رفتارهای خود ماست، نه ساعت.

وقتی که کودک بودیم، این احساس را نداشتیم؛ تمام زمان‌های دنیا در اختیار ما بود. در آن زمان همه چیز هنوز جدید بود، از تجربه‌ها تا احساسات شدید و جدید که همراه آن‌ها می‌آمد.

از نشاط دیدن اقیانوس برای اولین بار تا آموختن دوچرخه سواری (با اولین افتادن‌ها، اما بعد هیجان موفق شدن)، ذهن‌ ما هر درس و احساس جدیدی را همچون پرده‌ایی نقش‌دار و سرشار از خاطرات جذب می‌کند. اما اکنون به عنوان بزرگسال، چیزهای خیلی کمی برایم جدید هستند.

ما دنبال روزمرگی هستیم، تلاش می‌کنیم تا هیجانات را به حداقل برسانیم و اغلب مانند یک خلبان اتوماتیک به زندگی ادامه می‌‌دهیم. همانطور که کویل توضیح می‌دهد، این دقیقا چرایی حرکت سریع زمان است.

برای مبارزه با این احساس، کویل معتقد است که باید تجربیات جدید و احساسات را تلفیق کنیم. تحقیقات این موضوع را تایید می‌کند. در واقع داشتن احساسات عاطفی شدیدتر در تجربیات، خاطرات ما را غنی می‌سازد.

اریک فین گولد، مدیر ارشد در مرکز نوآوری و خلاقیت و متخصص تجزیه و تحلیل احساسات، روابط، و استرس می‌گوید، خاطرات تلفیق حوادث با زمینه‌های عاطفی هستند. کیفیت زمینه‌ی عاطفی، عمق جزئیات خاطرات را تعیین می‌کند.

توصیه نمی‌کنم که کارهای عجیب انجام دهید، همه‌‌ی ما باید پایبند مسولیت‌ها و کارهای معمول خود باشیم. اما کویل پیشنهاد می‌کند که از تجربیات جدید استقبال کنید و احساسات نامطمئن (و گاهی اوقات شدید) که با آنها همراه است را بپذیرید. برای شروع از:

  1. آنچه را که تاکنون هرگز در تصورتان هم نمی‌گنجیده، امتحان کنید.

شانس خود را امتحان کنید. آیا دونده هستید؟ ثبت ‌نام کنید و بدوید، شاید کسی در یک خیریه محتاجِ به خط پایان رسیدن شما باشد. آیا در جمع خانوادگی به فردی برون‌گرا معروف هستید؟ یا شخصی شاد؟ در کلاس بدیهه‌گویی ثبت نام کنید یا به انجمن تئاتر ملحق شوید. تنیس بازی می‌کنید؟ به مسابقه‌های لیگ محلی بپیوندید.

این تشکل‌ها فقط شانس شما را برای رسیدن به هدف افزایش نمی‌دهند؛ بلکه شما را از محیط امنی که دور خود ساخته‌اید، خارج کرده و خطر اشتباه نمودن را پیش روی شما قرار می‌دهند.

فعالیتی که در مورد آن مطمئن نیستید یا موجب هراس شما می‌شود را بپذیرید. خطر کردن فقط شما را مقاوم‌تر نمی‌کند، بلکه تجربه‌ایی بسیار به‌یاد ماندنی‌تر برایتان خلق می‌کند.

  1. داستانی ماجراجویانه خلق کنید.

به‌گفته‌ی کویل، ذهن‌ ما برای خلق داستان‌ها طراحی شده است. بنابراین زندگی اتوماتیک و پافشاری بر برنامه‌ریزی هر چیز این طراحی را از بین می‌‌برد.

حوادث غیرمنتظره‌ را پذیرا باشید. کویل می‌گوید که سفر با دخترش، که یک گردش بی‌برنامه‌ریزی بود به خاطره‌انگیزترین تجربیات زندگی‌اش منجر شد. اخیرا، خانواده‌ خود من برای چیدن سیب برنامه‌ریزی کردند، اما آن روز سرد و بارانی بود، دخترمان خوب نخوابید، دچار بی‌خوابی شد و من نیز باید به برخی از کارهایم رسیدگی می‌کردم.

اما همسرم اصرار داشت که برویم و ما رفتیم. باران تمام شد. هنگامی ‌که بزهای اهلی کوتاه ‌قد سعی می‌کردند تا بلوز دخترم را بخورند، من و دخترم بی‌اختیار می‌خندیدیم.

ما به تماشای مسابقه شنای خوک‌ها رفتیم و بی‌وقفه تشویق کردیم، “برو خوک!” و ناهارمان با سیب‌های کاراملی کامل شد. یک ماجراجویی کثیف اما کاملا بی‌نقص. هر از چند گاهی، گزینه‌‌ی “‌اَه هی، چرا که نه؟” را انتخاب کنید. به ماجراجویی‌های گاه و بی گاه بله بگویید.

  1. وارد معرکه شوید.

زمانی که وارد “محدوده” می‌شوید مغزتان ۱۰۰٪ بکار گرفته می‌شود و همه‌ی جزییات را مو به مو دریافت می‌کند، آنچه که کویل آن را دقیقا در مقابل زندگی بدون احساس و اتوماتیک توصیف می‌کند.

کجای “محدوده” احساس بهتری دارید، یا کجا خودتان را می‌یابید؟ “محدوده‌ی” من زمانیست که با دخترم وقت می‌گذرانم، یا در مرکز اورژانس از بیمارانی که اوضاعشان وخیم است، مراقبت می‌کنم. در حین انجام این کارها، بقیه‌ی چیزها فروکش کرده و فراموش می‌شود. اما انسان‌ها با هم متفاوتند.

می‌توانید “محدوده‌ی” خود را در جایی از شغلتان یا کارهایی که پس از خوابیدن بچه‌ها انجام می‌دهید مانند نقاشی، خواندن کتاب یا کارهای داوطلبانه، پیدا کنید. ارتباط با افرادی که دوستشان دارید و دوستان نزدیکتان نیز یک روش عالیست، این “محدوده” می‌تواند هر جایی که حضور دارید یا در هر کاری که غرق هستید، باشد.

زمان بسیار با ارزش است. نمی‌توان آن را بیشتر نمود، اما می‌توان هر هفته و هر روز تجربه‌های زیبا و به یاد ماندنی در آن خلق نمود و اتلاف زمان را متوقف نمود. ما همه‌ی زمان‌های دنیا را در اختیار داریم.

دانلود آهنگ سینا شعبانخانی هولم نکن

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : یکشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۷

این مطلب از رسانه دان موزیک منتشر شده است

دانلود آهنگ سینا شعبانخانی به نام هولم نکن

در این پست می توانید آهنگ سینا شعبانخانی هولم نکن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ سینا شعبانخانی هولم نکن

Download New Song By Sina Shabankhani  Called Holam Nakon

خوانندهنام آهنگشعردسته بندی
سینا شعبانخانیهولم نکن نیلوفر منصوریشاد

 

نوشته دانلود آهنگ سینا شعبانخانی هولم نکن اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

0 views مشاهده

دانلود آهنگ سینا شعبانخانی هولم نکن

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : یکشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۷

این مطلب از رسانه دان موزیک منتشر شده است

دانلود آهنگ سینا شعبانخانی به نام هولم نکن

در این پست می توانید آهنگ سینا شعبانخانی هولم نکن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ سینا شعبانخانی هولم نکن

Download New Song By Sina Shabankhani  Called Holam Nakon

خوانندهنام آهنگشعردسته بندی
سینا شعبانخانیهولم نکن نیلوفر منصوریشاد

 

نوشته دانلود آهنگ سینا شعبانخانی هولم نکن اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

0 views مشاهده

دانلود آهنگ مرتضی پاشایی نفسمی

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : یکشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۷

این مطلب از رسانه دان موزیک منتشر شده است

دانلود آهنگ جدید مرتضی پاشایی به نام نفسمی

در این پست می توانید آهنگ مرتضی پاشایی نفسمی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مرتضی پاشایی نفسمی

Download New Song By Morteza Pashaei  Called Nafasami

خوانندهنام آهنگموزیکدسته بندی
مرتضی پاشایینفسمیمرتضی پاشاییآهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ مرتضی پاشایی نفسمی اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

0 views مشاهده

دانلود آهنگ ماکان بند یه عصر خوب

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : یکشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۷

این مطلب از رسانه دان موزیک منتشر شده است

دانلود آهنگ ماکان بند به نام یه عصر خوب

در این پست می توانید آهنگ ماکان بند یه عصر خوب را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ ماکان بند یه عصر خوب

Download New Song By Macan Band  Called Ye Asre Khoob

خوانندهنام آهنگترانهدسته بندی
ماکان بندیه عصر خوبنیلوفر منصوریآهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ ماکان بند یه عصر خوب اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

0 views مشاهده

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده سیم آخر

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : یکشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۷

این مطلب از رسانه دان موزیک منتشر شده است

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده به نام سیم آخر

در این پست می توانید آهنگ محسن ابراهیم زاده سیم آخر را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده سیم آخر

Download New Song By Mohsen Ebrahimzadeh  Called Sime Akhar

خوانندهنام آهنگتنظیمدسته بندی
محسن ابراهیم زادهسیم آخرمیثم اکبریغمگین

 

نوشته دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده سیم آخر اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

0 views مشاهده

دانلود آهنگ پویا بیاتی سیصد و سیزده

دسته بندی : دسته‌بندی نشده تاریخ : یکشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۷

این مطلب از رسانه دان موزیک منتشر شده است

دانلود آهنگ پویا بیاتی به نام سیصد و سیزده

در این پست می توانید آهنگ پویا بیاتی سیصد و سیزده را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ پویا بیاتی سیصد و سیزده

Download New Song By Pouya Bayati Called 313

خوانندهنام آهنگشاعردسته بندی
پویا بیاتیسیصد و سیزدهپویا بیاتیعاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ پویا بیاتی سیصد و سیزده اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

0 views مشاهده