غذا و خوزاکی

ژوئن 2018 - غذا و خوراکی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
دوشنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۷
پخش آنلاین موزیک


استرس و اضطراب کارآفرینی

همیشه به خاطر داشته باشید که برای موفقیت در کسب و کارتان، باید یاد بگیرید که با استرس کاری کنار بیایید.

کتی ترست

در جامعه ما، کارآفرینان در نوع خود، قهرمانانی به شمار می آیند که برای دستیابی به موفقیت بر انواع مختلفی از استرس ها و مشکلات فایق آمده اند.

به گزارش مجله آلامتو به نقل از success؛ زمانی که مردم به این کارآفرینان موفق می نگرند با خود تصور می کنند که همه ی آن ها مسیر مشابهی را پیموده اند و یا از ابتدا و به آسانی به چنین جایگاهی دست یافته اند. اما بسیاری از رهبران موفق در کسب و کار با چالش های بسیاری مواجه شده اند که شاید به راحتی می توانستند سایر افراد را از پای در آورند.

راه اندازی یک کسب و کار می تواند فوق العاده استرس زا، خسته کننده و مشقت بار باشد و در این راه مشقت بار و طاقت فرسا، اضطراب ناشی از کارآفرینی می تواند به راحتی به کسب و کار افراد لطمه بزند.

معمولا بازگشت به عقب و کنار گذاشتن مشکلات بزرگ می تواند اندکی باعث آرام شدن شما شود. اما بهتر است استراتژی های زیر را برای آرام نمودن اعصاب خود امتحان کنید:

  1. تخلیه ذهن از افکار ناجور

مغز ما انسان ها عاشق نگاه داشتن چیزهایی است که فکر می کند مهم هستند و همین چیزها هستند، که می توانند به راحتی باعث افسردگی و خستگی ما شوند. لذا بهتر است ۲۰ دقیقه وقت بگذارید و هر چیزی را که به نظر می رسد نگران کننده است اعم از، لیست کارها و وظایف روزانه تان را بنویسید. به هیچ چیز فکر نکنید، فقط آن چه که در سرتان وجود دارد را از ذهنتان پاک کنید و پس از آن خواهید دید که چه آرامش بی نظیری به سراغتان می آید.

  1. مراقبه

پس از این که مغز خود را از تفکرات بیهوده و افکار مزاحم خالی کردید اکنون زمان مراقبه است. مدیتیشن می تواند مغز شما را هدایت را کند و یک چارچوب روشن را برای افکارتان به وجود آورد در واقع استفاده از مدیتیشن در هنگام مشقت و سختی می تواند امیدهای تازه ای را در شما به وجود آورد.

  1. تغییر چشم انداز

تغيير نحوه نگریستن به يک وضعيت می تواند به شما کمک کند تا بر استرس و اضطراب خود غلبه نمایید. چند سال بعد ، مطمئنا از خودتان می پرسید که چرا نگرشتان در آن شرایط به این صورت بوده است. بدترین چیزی را که ممکن است اتفاق بیفتد و با آن مواجه شوید تصور نمایید. سپس استراتژی خود را در مورد چگونگی کنترل و غلبه بر آن وضعیت ترسیم کنید. به همین سادگی می توانید طرح و برنامه ای جهت غلبه بر انواع شرایط استرس زای زندگی خود داشته باشید و با هر مشکلی از هم نپاشید.

  1. جشن بگیرید

به جای تمرکز بر روی چیزهای نا درست و مشکلاتی که در مسیرتان به وجود می آید، رویکرد خود را تغییر دهید و لیستی از تمام پیشرفت های گذشته و حال حاضرتان را ثبت نموده و برای نک تکشان جشن بگیرید.

  1. ساده سازی

مغز شما برای حل مشکلات اساسی تعبیه شده است. لذا اساسا باید بین حالت مبارزه یا آرامش یکی را انتخاب کرد. یک برنامه ی ساده اما کارآمد را برای ۳۰ روز آینده تان ترسیم کرده و آن را بنویسید. همین کار ساده باعث می شود که شما احساس کنترل و اطمینان بیشتری داشته باشید و مشکلات برای مغز شما ساده تر جلوه کنند.

  1. اقدامات لازم را انجام دهید

پس از رسيدن به این مرحله، اکنون زمان آن است که برنامه عمل خود را اجرا كنيد. به جای فکر کردن به تصویر بزرگ تر و ترس آوری که ممکن است قابل اجرا نباشد تنها کافی است که بر مرحله ی بعدی و اقدامات لازم تمرکز کنید و به صورت گام به گام پیش روید تا به مقصود مورد نظرتان دست یابید.

با چه مردانی نباید ازدواج کرد؟

دسته بندی : غذا و خوراکی تاریخ : شنبه ۹ تیر ۱۳۹۷


مردانی که نباید با آنها ازدواج کرد

ازدواج خوب است اما نه هر ازدواجی. به بیان دیگر می توان گفت ازدواج با بعضی ها گران تمام می شود. این مطلب نگاهی می اندازد به ۱۲ گروه از مردانی که ازدواج با آنها برای زنان گران تمام می شود…

هوسبازها: مردان هوسباز، امروز عاشق هستند و فردا فارغ! آنها خودشان هم نمی‌دانند دنبال چه هستند. این افراد عاشق عاشق‌شدن هستند نه دنبال تشكیل زندگی واقعی. آنها برای جذب طرف مقابل، وعده وعیدهای زیادی می‌دهند. برخی از این مردان در یك زمان، با چند نفر در ارتباط هستند و برخی دیگر بعد از ازدواج، با فرد دیگری رابطه برقرار می‌كنند. معمولا اگر رابطه این مردان به ازدواج هم ختم شود، احساس رضایت نمی‌كنند.

هفت‌خط‌ها: چنین مردانی سر و ته هر چیزی را با زبان‌بازی هم می‌آورند. معمولا هم به دنبال دختران ثروتمند هستند. معمولا به كارهای خلاف قانون دست می‌زنند و دنبال كارهای شرافتمندانه نیستند. آنها هنگام گردش یا مسافرت، خرج ‌را با زیركی به گردن دیگری می‌اندازند.

افراد معتاد و دائم‌الخمر: اعتیاد چه به موادمخدر باشد چه به موادمحرك یا قمار، اعتیاد است. معمولا مردان قمارباز، همیشه طلبكارند و می‌خواهند همه چیز را بدون زحمت به دست آورند. حتی فكر می‌كنند بالاخره روزی شانس می‌آورند و در بازی قمار برنده خواهند شد. گرچه آنها همیشه قول می‌دهند این رفتار را ترك كنند، اما نمی‌توان خیلی روی قولشان حساب كرد.

آنها معمولا یا بسیار بی‌خیالند یا پرخاشگر. افراد معتاد و دائم‌الخمر ثبات رفتاری ندارند و با این توجیه كه در حال خود نیستند، رفتارهای بدشان را رفع و رجوع می‌كنند. نداشتن ثبات شخصیت، یكی از عواملی است كه می‌تواند در فروپاشی زندگی نقش داشته باشد.

بیكارها و لاف‌زن‌ها: مردانی كه این خصوصیت رفتاری را دارند، دائم از این شاخه به آن شاخه می‌پرند. در هیچ كاری نمی‌مانند و پشتكار ندارند ولی به شدت از خودشان، كارهایشان و توانایی‌هایشان داد سخن سر می‌دهند. درواقع این افراد همه كاره و هیچ كاره‌اند.

دمدمی‌مزاج و بی‌اراده: چنین مردانی حتی توانایی اداره یك زندگی ساده‌ را ندارند، «بله‌قربان‌گو» هستند و نمی‌توان به عنوان تكیه‌گاه به آنها تكیه كرد. معمولا افرادی كه از نظر شخصیتی به بلوغ كامل نرسیده‌اند یا بی‌اراده هستند و اعتماد به نفس پایینی دارند، بیشتر مستعد مصرف الكل و استعمال موادمخدر هستند. درحالی كه یكی از شرایط ازدواج، این است كه مرد توانایی مدیریت زندگی زناشویی و مسوولیت‌پذیری داشته باشد.

مردان وابسته: این مردان به جای مشورت‌گرفتن از دیگران، فقط دنبال پیروی بی‌چون و چرا از نظر دیگران هستند، مخصوصا پدر و مادرشان. از خودشان استقلال رای ندارند و اعتمادبه‌نفسشان پایین است. عمل نكردن به وعده‌ها و گفته‌ها و اضطراب از دیگر ویژگی‌های رفتاری این مردان است.

مردان خسیس: آنها همیشه به این فكرند كه چطور می‌توانند كمتر خرج كنند. مردان خسیس با این تصور كه مقتصدبودن خوب است و نباید بی‌‌دلیل و بی‌چون و چرا پول خرج كرد، از آنچه ذخیره و پس‌انداز كرده‌اند، لذت نمی‌برند و استفاده بهینه نمی‌كنند. این منطق كه به فكر فردا، روز مبادا و آینده بچه‌ها هستیم، درست نیست.

مردان كسل‌كننده: مردان كسل‌كننده، نه اهل تفریح و گردش هستند نه مهمانی و معاشرت. آنها نه خودشان اهل بگو و بخند هستند و نه به شما اجازه خندیدن می‌دهند. مردانی كه چنین خصوصیت رفتاری‌ای دارند، نه عصبانی‌اند، نه پرتحرك و سرزنده. آنها به هر فعالیتی بدبین هستند؛ از ورزش و رفتن به سینما و پارك گرفته تا گردش و مهمانی و مسافرت. درواقع آنها اهل هیچ چیز نیستند.

رنجورنماها: مردانی كه با انجام هر كاری احساس رنجش‌خاطر و دایم ناله می‌كنند، آنها از همه چیز شكایت و همیشه احساس بیماری و ناخوشی دارند. معمولا مرتب سركار نمی‌روند و بیشتر هدفشان از ازدواج، به دست آوردن فردی با خصوصیات اخلاقی مادرشان است. درواقع آنها به دنبال مادردارشدن هستند تا زن گرفتن! بیشتر این افراد، وقت خود را صرف ایستادن جلوی آینه می‌كنند یا اینكه ولو می‌شوند و به حد افراطی دنبال دارو و درمان هستند.

بدبین‌ها: افراد بدبین و مبتلا به پارانویید، به همه چیز شك دارند، مخصوصا در مورد مسایل ناموسی و اقتصادی. آنها طوری طرف مقابل را بازخواست و مواخذه می‌كنند كه به نوعی بی‌حرمتی و بی‌احترامی تلقی می‌شود ولی معمولا به طرف مقابلشان می‌گویند: «به تو اعتماد دارم اما به جامعه نه!» این مردان با گوش كردن به اخبار حوادث، مدام در پی شنیدن اخباری درباره خیانت و… هستند.

سلطه‌جوها: مردان سلطه‌جو انتظار دارند هر چه می‌گویند، طرف مقابلشان اطاعت كند. خوی آنها زورگویی و سلطه‌جویی است. بیشتر هم با پرخاشگری كارشان را پیش می‌برند. مدام دنبال گرفتن تایید از شریك زندگی‌شان هستند و برای او تعیین تكلیف و از كارش انتقاد می‌كنند تا جایی كه احساس بی‌ارزشی كند و به مرور زمان اعتمادبه‌نفسش را از دست دهد.

گرفتارها: افرادی كه غرق كارند قبلا با كار و حرفه خود ازدواج كرده‌اند. درحقیقت ازدواج با این افراد، ازدواج دوم محسوب می‌شود. شاید با ازدواج با چنین مردانی، در ابتدا از اینكه همسر آینده‌تان فقط درگیر كار است یا اینكه وقتش را به بطالت نمی‌گذراند، احساس خوبی داشته باشید ولی همسرتان حتی با دستیابی به پول، شهرت و موقعیت هم در كنارتان نخواهد بود و همیشه نبودش را احساس خواهید كرد. این افراد همیشه دلمشغولی‌ كارشان را دارند، حتی در سفر و ماه عسل. فكر و روان آنها كنار همسرشان نیست و اصلا توجهی به او ندارند.


چای کاهش وزن زنجبیل با زردچوبه tea

چای زنجبیل و زردچوبه نوشیدنی است که خواص دارویی فراوانی دارد و مصرف آن در صبح می‌تواند علاوه بر چربی‌سوزی شما را تا شب پرانرژی نگه دارد.

نوشیدن چای زنجبیل و زردچوبه در صبح می‌تواند تا شب انرژی بدن شما را تامین کند و خستگی و کسالت را در طول روز از شما دور کند و از هه مهم‌تر از بدن شما در مقابل سرطان مراقبت می‌کند. وجود کافئین در این چای می‌تواند متابولیسم بدن شما را افزایش دهد. علاوه بر این، این چای سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان و پلی‌فنول است.

همچنین بخوانید: خواص زنجبیل

وجود زردچوبه و زنجبیل باعث می‌شود این چای خاصیت ضدالتهابی داشته باشد. بر اثر برخی بیماری‌ها، برخی ورزش‌ها، فشار به برخی ماهیچه‌ها و مفاصل برخی نقاط بدن دچار تورم و التهاب می‌شوند که این چای می‌تواند این مشکل را برطرف کند.

علاوه بر این، بیشتر چای‌ها برای اینکه طعم بهتری داشته باشند همراه با مواد شیرین‌کننده همچون قند مصرف می‌شوند و می‌توانند سبب افزایش قند خون شوند اما این چای می‌تواند بدون نیاز به مواد شیرین‌کننده طعم بسیار خوبی داشته باشد.

مواد لازم برای چای زنجبیل زردچوبه

  • ۲ قاشق چای‌خوری گل بامیه
  • ۱ قاشق چای‌خوری چای سبز
  • ۱ قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه
  • ۱ قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل
  • ۲ عدد چای کیسه‌ای ماته یا چای پاراگوئه

طرز تهیه چای زنجبیل با زردچوبه

در قوری بزرگ ۸ فنجان آب بریزید و بگذارید داغ شود، چای‌های کیسه‌ای را به آن اضافه کنید و بگذارید سرد شود. آن را در ظرف شیشه‌ای بزرگی بریزید. سایر مواد بالا را به آن اضافه کنید و آن را در صبح استفاده کنید تا از مزایای فوق‌العاده آن در طول روز بهره ببرید.

متعهد بودن در روابط عاشقانه امروزی

دسته بندی : غذا و خوراکی تاریخ : جمعه ۸ تیر ۱۳۹۷


متعهد بودن

آیا در یک رابطه عادی هستید که طرفتان ظاهراً به تعهد عمیق‌تر بی‌علاقه است؟ فهمیدن اینکه چرا طرفتان برای متعهد شدن مشکل دارد و این مسائل اتفاق می‌افتد سخت است. ممکن است تصور کنید که نامزدتان از متعهد شدن ترس دارد و این باعث می‌شود نتواند مسئولیت یک رابطه جدی یا ازدواج را بپذیرد.

این تردید می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما راهکارهایی هست که بتوانید بر آن غلبه کنید.

یک نگاه به وضعیت روابط کنونی نشان می‌دهد که چیزی در گرایشات ما نسبت به تعهد تغییر کرده است. به نظر می‌رسد مردها و زن‌های جوان‌تر ازدواج یا روابط جدی را به تعویق می‌اندازند. بین آنهایی که متعهد شده و ازدواج می‌کنند، تقریباً نیمی آن تعهد را شکسته و طلاق می‌گیرند. روابط عادی، دوستی‌ها و زندگی‌ کردن‌های بدون ازدواج، متداول‌تر شده است.

اما چرا اینهمه از مردم نسبت به تعهد وحشت پیدا کرده‌اند؟ و مهمتر اینکه برای رفع این مشکل چه می‌توان کرد؟ اینجا تحقیقی را بررسی می‌کنیم که به این موضوع پرداخته است و راهکاری برای آن ارائه می‌کند.

تحقیق درمورد تعهد روابط

یک تئوری درمورد تعهد روابط نوشته کارل راس‌بالت (Carl Rusbult) به نام تئوری وابستگی تحقیقات قبلی درمورد تئوری تبادل اجتماعی را بررسی کرده است. این تئوری همچنین بیان می‌کند که روابط تبادل هزینه‌ها و سودها بین دو طرف است.

مفاهیمی هم برای توضیح روابط درازمدت و تعهد‌های طولانی اضافه می‌کند. تئوری وابستگی نشان می‌دهد که افراد تاحدی به طرف خود در رابطه متعهد می‌شوند که به او وابسته هستند. این وابستگی نتیجه چند عامل است:

  • رضایت: فرد سود زیادی از رابطه می‌برد و هزینه کمتری برای طرف خود می‎پردازد.
  • جایگزین‌ها: فرد جای بهتری برای برآوردن نیازهای خود پیدا نخواهد کرد.
  • سرمایه‌گذاری: فرد منابع مختلف و مهمی را به طرف خود اختصاص داده است.

این عوامل، درکنار وابستگی ایجادشده، حس تعهد را شکوفا می‌کند – وابستگی به طرف‌مقابل و میل به حفظ رابطه. تحقیقات طولانی که توسط راس‌بالت انجام گرفته این الگو را تایید می‌کند. این تحقیق طی هفت ماه بررسی و ارزیابی روابط مختلف، نشان داده است که بالا رفتن تعهد با بالا رفتن رضایت طرفین رابطه، کم شدن جایگزین‌ها و بالا رفتن سرمایه‌گذاری در ارتباط است.

درمقابل در آنهایی که روابط خود را بر هم می‌زنند، کاهش شدید رضایت و سرمایه‌گذاری و بالا رفتن کیفیت جایگزین‌ها قبل از بر هم خوردن رابطه دیده شده است.

تحقیقات دیگر توسط راس‌بالت و مارتز نشان داده است که احساس تعهد ممکن است با پایین بودن سطح رضایت همچنان باقی بماند، البته تازمانی که جایگزین‌ها همچنان پایین بوده و سرمایه‌گذاری بالا باشد. بعنوان مثال، در این تحقیق با زنانی که مورد خشونت و آزار خانگی بودند مصاحبه شد. بااینکه اکثر این زنان بخاطر هزینه بالایی که برای رابطه پرداخت می‌کردند، ناراضی بودند، اما آنهایی که همچنان به همسرانشان متعهد بودند، پایین بودن جایگزین‌ها و سرمایه‌گذاری بالایی که کرده بودند را علت آن می‌دانستند.

به نظر می‌رسد این الگو هم در روابط نامشروع همجنس‌گرایانه و هم روابط علاقه‌مند به جنس مخالف صدق می‌کند. در دوستی‌های بدون ازدواج و دوستی‌های ساده هم وضع همینطور است.

به طور کلی، افرادیکه در طرف خود، هر طور که باشد، سرمایه‌گذاری می‌کنند، جایگزین‌های کمی برای برآوردن نیازهای خود می‌بینند. و (حداقل گاهی‌اوقات) از این تبادل رضایت دارند، بسته به طرفشان که به نیازهایشان را برآورده کند و بالاخره به آنها متعهد شوند.

چرا زن‌ها و مردها در دنیای مدرن متعهد نمی‌شوند؟

تئوری وابستگی توضیح می‌دهد که چرا افراد در جامعه مدرن تمایلی به متعهد شدن ندارند. و تغییرات اجتماعی اخیر چشم‌انداز روابط عاشقانه را به کل تغییر داده است. ما می‌دانیم که جنبش‌های توانمندسازی زن‌ها، وابستگی آنها به روابط عاشقانه را کم کرده است خصوصاً برای نیازهای اقتصادی، فرزند و حمایت اجتماعی. مطمئناً این به نفع زنانی است که مجبور بودند روابط بدون رضایت و آزاردهنده را بپذیرند اما تاثیراتی نیز بر انگیزه زنان برای متعهد شدن به روابط سالم‌تر هم داشته است.

راس‌بالت عنوان می‌کند که جایگزین‌ها و سرمایه‌گذاری دو مولفه مهم و اصلی تعهد در روابط است. زنانی که جایگزین‌های متعددی در روابط خود دارند –چه کار و شغل و چه حمایت اجتماعی– انگیزه کمتری برای متعهد شدن در روابط عاشقانه از خود نشان می‌دهند. به همین ترتیب، افرادیکه انرژی خود را صرف پروژه‌های متعددی می‌کنند احساس تعهد کمتری به زندگی‌های عاشقانه دارند.

مردها هم باید با این تغییرات اجتماعی کنار بیایند. ازآنجاکه زن‌ها تمرکزشان به جاهای دیگری معطوف است، مردها در روابط متعهد هزینه‌های احتمالی بالاتری دارند، خصوصاً درمورد طلاق، حمایت از فرزندان و رفتار در خانه. برای بعضی مردان، روابط مدرن سود کمتر و هزینه بالاتری دارد و همین باعث می‌شودانگیزه کمتری برای متعهد شدن داشته باشند.

چنین مردانی به دنبال جایگزین‌هایی برای روابط خود خواهند بود. همانطور که سایر محققین عنوان می‌کنند، بعضی مردان تصمیم می‌گیرند که نیازهای احساسی و جنسی خود را با پورنوگرافی و بازی‌های ویدیویی برآورده کنند. خیلی هم به دنبال روابط متعدد بدون تعهد می‌روند و برای روابط عمیق‌تر و متعهدتر هزینه نمی‌کنند.

روابط مساوی، مستقل و همگن، فواید اجتماعی بسیاری دارند اما از نظر رضایت و تعهد در مقایسه با روابط وابسته متقابل و مکمل، بسیار ضعیف هستند. و وقتی دو طرف به طریقی مکمل به همدیگر نیاز پیدا می‌کنند و در سلامت هم سرمایه‌گذاری کرده و به طرفشان به جای جایگزین‌ها اولویت می‌دهند، احتمال رضایت و تعهد بالاتر می‌رود.

چطور تعهد را بالا ببریم

اگر احساس می‌کنید در یک رابطه بدون تعهد گیر افتاده‌اید (یا خودتان برای یک رابطه عمیق‌تر انگیزه ندارید)، نگران نباشید: ممکن است تقصیر شما نباشد. تغییرات اجتماعی گاهی‌اوقات جذابیت تعهدهای عاشقانه را کمتر می‌کند. بااین‌وجود، بااینکه نمی‌توانید همه را راضی نگه دارید، کارهایی هست که برای جذاب‌تر کردن یک رابطه عاشقانه متعهد برای دیگران می‌توانید انجام دهید.

خیلی ساده است، فقط کافی است این سه عامل تئوری وابستگی را دنبال کنید:

  1. مکمل خود را پیدا کنید.

حتی اگر بهترین باشید، هر کسی نخواهد توانست ارزش آنچه ارائه می‌کنید را بفهمد. بعضی افراد جایگزین‌هایی مثل عیاشی، داشتن علایق عشقی مختلف، دنبال کردن و تمرکز بر کار و شغلشان یا سرگرم کردن خودشان با تکنولوژی را ترجیح می‌دهند. درنتیجه، خیلی مهم است که کسی را پیدا کنید که مکمل شما باشد و میلی قوی به آنچه شما ارائه می‌کنید نشان دهد.

برای شناختن کسی که با وارد رابطه شده‌اید وقت بگذارید، آرزوهایتان را کمتر کرده و به دنبال یک مکمل برای خودتان باشید. ممکن است با کسانیکه دیدگاه‌های سنتی‌تر دارند بتواند روابط متعهدتری ایجاد کنید.

  1. راضی‌کننده باشید.

نیازهای طرفتان را در نظر بگیرید و سعی کنید تبادلات لذت‌بخشی خلق کنید، همچنین به ظاهرتان برسید و شخصیتی مثبت داشته باشید و خصوصیات و مهارت‌های خاصتان را با طرفتان تقسیم کنید.

افراد معمولاً از روابطی که مجازات‌کننده هستند دوری می‌کنند، بنابراین باید رابطه‌تان را برای طرف‌مقابل پاداش‌دهنده کنید. تعهدهای عمیق‌تر نیاز به توافقات قراردادی دارد، بااین وجود بالا رفت رضایت به این ترتیب می‌تواند تعهد را بالا برده و احتمال خیانت را کمتر کند.

  1. به دنبال سرمایه‌گذاری باشید.

تعهد نیازمند دو نفری است که در کاری شریک شوند. حتماً اجازه دهید که طرفتان هم در رابطه سرمایه گذاری کرده و در آن با شما شریک شود و مراقب نیازهایتان هم باشید. این شراکت آنها به بالا بردن حس عشق آنها کمک کرده و قدرشناسی‌شان دربرابر تلاش‌های شما را بیشتر می‌کند. داشتن یک نگرش معنادار و معنوی درمورد روابط هم می‌تواند کمک کند. اجرای این تکنیک‌های سرمایه‌گذاری دقیقاً کاری است که متخصصین و مشاورین برای ایجاد روابط متعهد استفاده می‌کنند.

اگر دوست دارید رابطه‌تان متعهد شود، کارهایی هست که برای انگیزه دادن به همسرتان می‌توانید انجام دهید. بخصوص خیلی مهم است که کسی را پیدا کنید که با شما سازگاری داشته باشد، فقط روی جایگزین‌های خود برای روابط متمرکز نباشد و بتواند به چیزی که شما ارائه می‌کنید تکیه کند.

بعد، راه‌هایی برای برآوردن نیازهای او با کمترین هزینه ممکن پیدا کنید و در عین حال بگذارید روی نیازهای شما سرمایه‌گذاری کنند. به مرور زمان، این رویکرد بخشی از سختی‌های روابط مدرن را از بین برده و یک رابطه متعهد و رضایت‌بخش برایتان به وجود می‌آورد.

فال روزانه : فال امروز ۸ تیر

دسته بندی : غذا و خوراکی تاریخ : جمعه ۸ تیر ۱۳۹۷


فال روزانه ۸ تیر

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فروردين:در حالیکه شما با شرایط آشفته ی حاضر خود را وفق داده اید، همه چیز در حال عوض شدن است. شما امروز در محیطی آرام تر و ساکت تر قرار دارید. به جای فعالیت کردن ، امروز را کاملا ً به استراحت اختصاص داده و اصلاً هیچ کاری انجام ندهید. ممکن است کمی احساس بی حوصلگی کنید، اما شما در حال حاضر واقعاً به استراحت کردن نیاز دارید.

اردیبهشت: شما امروز کاملاً احساس راحتی می کنید،برای اینکه ماه در نشانه شما قرار گرفته است. با آغوش باز پذیرای خوشی ها باشید، شما می توانید به درستی از آنها استفاده کنید.اما فکر نکنید که تمام روز را باید استراحت کنید. فعالیت های آرامش بخش مثل رفتن به پیک نیک و طبیعت بیشتر از گوشه ای نشستن و کار نکردن به شما انرژی می دهد.

خرداد: باوجود اینکه شما هنوز در حال رقابت کردن هستید و با سرعت به جلو پیشروی می کنید، در پیرامون شما همه چیز روال آرامی را طی می کند، و این موضوع کمی شما را عصبانی می کند. این سخن به این معنی نیست که شما نمی توانید از یک محیط آرام لذت ببرید؛ بلکه به معنی این است که شما دوست دارید با کسانی که روابط متقابل دارید روزتان را سپری کنید. اگر احساس می کنید که نیاز به تحرک و هیجان دارید پس این کار را بکنید، اما در عین حال باید از آرامش و سکون نیز لذت ببرید.

تیر: با وجود اینکه شما می خواهید مهمان ای را که برای شام در خانه تان تدارک دیده اید را کنسل کنید،و یا به خاطر کارهایی که دارید در خانه بمانید، ولی پیگیری کردن برنامه های اجتماعی شما از اهمیت ویژه ای برخوردار است. زمانی که شما فرصت استفاده کردن از لحظه های لذت بخش را دارید، فراموش نکنید که برای فعالیتهایتان برنامه ریزی کنید.

مرداد: شما امروز گزینه های زیادی برای انتخاب کردن ندارید، برای اینکه دیگران به شما تکیه کرده اند و شما باید تعهداتی که به دیگران داده اید را عملی کنید. با وجود اینکه شما از تحت فشار قرار گرفتن ناراحت می شوید، همه چیز طبق انتظار شما پیش نمی رود. در حالی که خودتان را برای تغییرهای بزرگ آماده می کنید، فکر نکنید که در آینده همه چیز عالی خواهد شد.

شهریور: شما آخر هفته را با آرامش سپری کرده اید. با وجود اینکه بعداً در طول روز کمی دچار تضاد خواهید شد، ولی قادر خواهید بود بین چیزهایی که دارید و چیزهایی که می خواهید داشته باشید تعادل ایجاد کنید. حتی اگر شما از چیزهایی که دارید راضی هستید، الان نباید از کار کردن بیشتر هراس داشته باشید. درحالی که تلاش مضاعف باعث می شود شما زودتر به نتیجه برسید.

مهر: امروز اتفاقات جدیدی افتاده است و تصمیم گیری درست برایتان مشکل شده است. شما همان طوری که قبلاً انتظار داشته اید، تعطیلات آخر هفته هفته خوب و آرامی داشته اید. اما الان دست ندارید وظایفی که به شما محول شده است را انجام دهید. شما زمانی به فکر شاد کردن دیگران می افتید، که آنها به خاطر از منافع خود گذشته و شما را خوشحال کرده باشند.

آبان: ممکن است شما متوجه این نشوید که با مانع و مخالفت روبرو شده اید، اما وقتی در نیمه راه با فردی سرسخت بر خوردید واقعاً این حس به شما دست می دهد. به جای اینکه دیگران را متقاعد کنید که عملکردشان اشتباه بوده است، سعی کنید که این مشکل را با روشی درست حل کنید. باید تا موقعی که توانایی پیدا کنید یک موضوع را از جنبه های مختلف بررسی کنید، رویش کار کنید، حتی اگر نتوانستید با روش خود عمل کنید حداقل با افرادی که دچار مشکل شده اند یبشتر همدردی خواهید کرد.

آذر: شما امروز کارهای خسته کننده ای برای انجام دادن که نمی توانید از زیر بار آنها شانه خالی کنید. بنابراین باید به زودی کارهایتان را شروع کرده و تا جایی که امکان دارد آنها را زود به اتمام برسانید. به جای اینکه با نقشه کشیدن برای فرار کردن از زیر بار وظایفتان عصبانیت فرد دیگری را تحریک کنید، از قوه تخیل خود استفاده کنید تا راهی را بیابید که به واسطه آن بتوانید به هدفهایتان برسید. در این صورت وقتی که تحت فشار قرار گرفتید قادر خواهید بود از موقعیت جدیدی که اتخاذ کرده اید بیشتر لذت ببرید.

دی: امروز که ماه به سمت سیاره بخت شما یعنی ونوس متمایل شده است برای شما هم فوایدی دارد. ولی نباید سعی کنید که همه کارها را در مدت زمان کوتاهی به اتمام برسانید. شما کارهای زیادی برای انجام دادن دارید و در عوض بهتر است که ابتدا به آرامی کارهایتان را شروع کنید و انرژی تان را برای آخر کار ذخیره کنید. شما در پایان روز وظایفتان را به طور کامل تمام خواهید کرد و احساس بهتری خواهید داشت.

بهمن: ممکن است که شما در طول روز بدون دلیل خاصی احساس اضطراب و نگرانی داشته باشید. مطمئن باشید که احساسات خود را با منطق و برهان تفسیر کرده اید، اما پیدا کردن دلیل منفی بافی خود اهمیت بیشتری دارد. درست عمل کردن از شاد بودن مهم تر است، اما قدرت و توانایی ای که باعث می شود روزتان تبدیل به روزی پر از انرژی های مثبت بشود به واسطه خود شما حاصل می شود.

اسفند: اگر شما در طول روز آزادانه به خیال پردازی کردن در محیطی آرام بپردازید، ممکن است بعداً کمی احساس نگرانی داشته باشید. با وجود این زیر ساخت مسئولیتها و قرارهایتان باعث می شود که شما احساس جدیت بکنید، برای اینکه شما قصد ندارید که انرژی تان را با فکر کردن در مورد کارهایی که باید در آینده انجام دهید تلف کنید. با مسائل بدیهی و غیر قابل اجتناب مقابله نکنید. فقط طبق یک برنامه از پیش مشخص شده به جلو بروید و تا جایی که می توانید از زندگی لذت ببرید.

عجیب ترین موجودات قاتل + عکس

دسته بندی : غذا و خوراکی تاریخ : جمعه ۸ تیر ۱۳۹۷


خطرناک بودن حیوانی مثل شیر بر کسی پوشیده نیست اما در این مطلب قصد داریم شما را با ۵ موجود خطرناک و کشنده آشنا کنیم که ظاهر آرام و بی خطری دارند …

مرجان ها

این موجودات بسیار کوک شاید در ظاهر بسیار شبیه اسفنج ها باشند اما باطنی بسیار خطرناک دارند و همانند کوسه ها می توانند کشنده باشند. بر روی بدن این مرجان ها تیغ های بسیار ریزی وجود دارد که بعد از برخورد می تواند در طعمه ایجاد گزش کرده و سپس، به راحتی آن را شکار کند. همچنین مرجان ها می توانند به راحتی یک ماهی بزرگ را ببلعند.

مرجان

حلزون ها

شاید به نظر شما حلزون یکی از کوچک ترین و زیباترین مخلوقات باشد اما این موجود زیبا و بسیار خونسرد و آهسته در عین حال بسیار خطرناک نیز هستند. شاید به خاطر لاکی که دارد زیاد شکار نشود اما می تواند موجودات ریز و یا حتی حیوان های بزرگ را نیز از پای در آورد. حلزون ها اندام هایی در بدنشان دارند که بسیار شبیه به قلاب است و اصابت کوچک آن باعث بی حسی منطقه تماس می شود. برخی از گونه های این موجود قادرند انسان ها را نیز از پای در آورند.

حلزون

صدف ها

بسیاری از موجودات دریایی که دارای دو پوشش سخت بر روی هم هستند مانند صدف ها به عنوان قاتلان کوچک دریا شناخته می شوند. این موجودات برای بقا باید آب دریا را با مکش های عظیم به داخل صدف هایشان بکشند. صدف های بزرگ با این مکش ها می توانند حتی ماهی های متوسط را نیز به داخل بکشند و آن ها را از بین ببرند.

صدف ها

همچنین بخوانید: ترسناک ترین موجودات دریا

ستاره دریایی

شاید بسیار جالب باشد که بدانید یکی از موجودات زیبای دریایی که بیشتر اوقات در یک نقطه زندگی می کند و اصلا توانایی جابه جایی زیادی ندارد قاتلی بی رحم در دریا است. البته این ستاره های دریایی گونه های متفاوتی دارند. برخی از گونه های آن ها به موجودات کوچک و به آرامی حمله می کنند برخی دیگر نیز خیلی سریع حمله می کنند. در این میان ستاره کمین کننده از همه بی رحم تر است. او بر روی دستانش بلند می شود و منتظر می ماند تا موجودی از زیر بدنش عبور کند سپس به روی آن می افتد و در طی چند روز او را زنده زنده می خورد.

ستاره دریایی

عجیب ترین مناظر طبیعی دنیا + عکس

دسته بندی : غذا و خوراکی تاریخ : پنج شنبه ۷ تیر ۱۳۹۷


صحرای موج، چاه آبی بزرگ، صخره فیلی، و دریای صورتی از جمله مناظر عجیبی است که دیدنی هستند.

استخرهای یلواستون

پارک ملی یلواستون یکی از مراکز شگفت انگیز دنیاست که موارد خاص در آن زیاد دیده می‌شود؛ یکی از این موارد استخرهای آبی هستند که در رنگ‌های مختلف قرار دارند و دلیل اصلی آن نیز وجود جلبک‌ها و باکتری‌های متفاوت در آن است.

مناظر زیبا

دریاچه‌های انفرادی

این اصطلاح برای جریان های آبی هیدرولوژیکی که است که وارد محفظه‌هایی می‌شوند و راهی به جز تبخیر ندارند؛ بعد از تبخیر به خاطر املاحی که دارند در جای خود رسوب می‌کنند و باعث به وجود آمدن صخره‌های شگفت انگیزی شده‌اند؛ این صخره‌ها در ایالت نوادای آمریکا قرار دارند.

مناظر زیبا

سنگ‌های تخم مرغی

یکی دیگر از جاذبه های توریستی و همچنین نقاط عجیب دنیا نیوزیلند سنگ‌های تخم‌مرغی هستند؛ این سنگ‌ها که در اندازه‌های بسیار بزرگ قرار دارند در دوره‌های پیشین در کف دریا بوده‌اند که البته به علت تغییرات شرایط زمین به ساحل آمده‌اند.

مناظر زیبا

آبگرم رنگارنگ

در منطقه زمین گرمایی “وایتاپائو”در نیوزیلند میزبان یکی از عجیب‌ترین نقاط روی زمین است؛ جایی که استخرهای آب گرم در رنگ‌های مختلف وجود دارد؛ این استخرهای رنگارنگ به علت وجود موادی مانند طلا، نقره، مس و ارسنیک به این رنگ‌ها درآمده‌اند.

مناظر زیبا

هرم بالس

این هرم دقیقاً در میان دریایی در جنوب استرالیا قرار دارد و با ۵۶۲ متر به عنوان بلندترین صخره آبی دنیا شناخته می‌شود.

مناظر زیبا

سنگ‌های متحرک

در ایالت کالیفرنیا آمریکا دره‌ای وجود دارد که از آن با نام دره مرگ یاد می‌شود؛ سطح این دره بسیار هموار است و البته سنگ‌ها نیز در آن وجود دارند که گاهی وزن آنها به ۳۰۰ کیلوگرم نیز می‌رسد؛ نکته شگفت انگیز این است که این سنگ‌ها ثابت نیستند و همیشه در کف دره در حرکتند.

مناظر زیبا

دریای صورتی

در غرب استرالیا یک دریاچه قرار دارد که رنگ آن کاملاً صورتی است؛ این دریاچه صورتی این روزها به یکی از عجیب‌ترین نقاط زمین تبدیل شده است و دانشمندان علت رنگ آن را حذف جلبک‌های زیاد صورتی در این منطقه می‌دانند.

مناظر زیبا

صخره فیلی

در پارک دره آتش در ایالت نوادا صخره‌ای وجود دارد که چند سالی می‌شود توریست‌های زیادی به خود جذب می‌کند؛ این صخره که بر اثر گذر زمان تغییر شکل داده است بسیار شبیه به یک فیل با خرطوم بلند است.

مناظر زیبا

چاه آبی بزرگ

در میان دریایی در “بلیز” واقع در شرق آمریکا یک سوراخ بزرگ وجود دارد که به چاه آبی معروف شده است؛ این سوراخ نزدیک به ۳۰۰ متر عرض و همچنین ۱۲۵ متر نیز عمق دارد؛ بهترین زمان برای مشاهده این چاه آبی زمانی است که سطح آب دریا در پایین‌ترین نقطه خود رسیده است.

مناظر زیبا

صحرای موج

در یکی از صحراهای واقع درایالت یوتا صخره‌های خاصی وجود دارد که بر اثر فرسایش‌های زمین در تاریخ به صورت امواج دریا در آمده‌اند؛ بسیاری از باستان شناسان اعتقاد دارند که این صخره‌ها به دوران ژوراسیک باز می‌گردد و نزدیک به ۱۹۰ میلیون سال عمر دارد.

مناظر زیبا

فال روزانه : فال امروز ۷ تیر

دسته بندی : غذا و خوراکی تاریخ : پنج شنبه ۷ تیر ۱۳۹۷


فال روزانه ۷ تیر

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فروردین: در حالی كه شما با روشی خلاقانه ابراز وجود می كنید، احساسات شما نیز در سرتاسر روز قدرتمند می شوند. خوشبختانه خود آگاهی شما باعث می شود در تحقیقاتی كه به طور مستقل انجام می دهید بیشتر تجربی كار كنید. این را هم در نظر داشته باشید كه ممكن است خیلی دیر به خواسته هایتان برسید و در این دوره باعث به هم ریختن برنامه هایی كه تا كنون رهبری كرده اید بشوید.

اردیبهشت: شاید شما دلتان می خواسته كه آخر هفته تعطیلات بیشتری داشته باشید، اما شما باید صبر داشته باشید وگرنه یك روز خوب را به طور كامل خراب خواهید كرد. به جای صحبت كردن در مورد اتفاقات بدی كه افتاده است، عصبانیت خود را به عملكردی صحیح تبدیل كنید. به كارهایی كه می توانید برای بهتر كردن زندگی تان انجام دهید فقط فكر نكنید، بلكه این كارها را همین الان انجام دهید. اگر شما از نارضایتی خودتان نكته مثبتی را بیاموزید، قادر خواهید بود كه در روزهای بعدی بیشتر لذت ببرید.

خرداد: شما امرو تقریباً برای تفریح كردن وشاد بودن آامدگی دارید، اما اشتیاق شما برای تفریح می تواند منجر به شیطنت و آزاد و اذیت شود. روش راحت و فریبنده شما باعث می شود كه شما از یك ملاقات كوچك بی اهمیت به مهمانی های آخر هفته كشیده شود. اگرچه مهمانی رفتن لذت بخش است اما به شما توصیه نمی شود كه این كار را بكنید. به جلوحركت كرده و هیمشه خودتان باشبد، امام یك سیر محدویتهای قرار دادی برای خود در نظر گرفته و از آنها پارا فراتر نگذارید.

تیر: شما این روزها اعتماد به نفس زیادی یپد كرده اید و این موضوع همان قدر كه می تواند خوب باشد می تواند شما به دردسر نیز بیندازد. طبیعتاً یكی از بزرگترین تواناییهای شما این است كه می توانید قبل از دست به عمل زدن تا رسیدن به موقعیت درست صبر كنید. باوجود اینكه صبركردن و تأمل می تواند جلوی بعضی از كارهای اشتباه را بگیرد، همچنین می تواند باعث شود شما بعضی از فرصتهای خیلی خوب را از دست بدهید. ولی امروز اینگونه نیست. شما وسوسه شده اید كه كاری جدید را شروع كنید وخیلی سریع آن را تمام كنید. فرامش نكنید كه كمی احتیاط هم شرط عقل خواهد بود.

مرداد: شما بسیار به سفر كردن علاقه پیدا كرده اید و دوست دارید یا به كوهستان و یا به جزیره ای كوچك بروید. هیچ چیزی اكنون نمی تواند شما را از تصمیمتان منصرف كند. تنها مشكلی كه وجود دارد این است كه شما اگر رویاهایی خود را مطرح كنید ممكن است بیشتر از قبل برای انجام این كار وسوسه شوید. اما این كار غیر ممكن نیست، بنابراین تا موقعی كه مطمئن نشده اید هر چیزی كه برای این مسافرت لازم است را تهیه نكرده اید، برای تبدیل كردن این ایده به واقعیت و رفتن به مسافرت اقدام نكنید.

شهریور: شما امروز نمی توانید آن كارهایی كه می دانید باید انجام دهید و آن كارهایی كه نمی دانید باید انجام بدهید را از هم تشخیص بدهید.  حسی به شما می گوید كه موقعیتی را از دست داده اید و این موضوع باعث انگیزه شما می شود كه در خفا و پنهانی شروع به كاوش و جستجو كنید. شما در حالی كه یك سری اطلاعات باارزش را كشف می كنید كه شما را به مسیر جدید هدایت می كنند، گنجینه گرانبهایی در دست خواهید داشت. اما بعد از این شما باید از قبل تمام اطلاعاتی را كه نیاز دارید داشته باشید.

مهر: امروز ممكن  است یكی از دوستان یا همكارلنتان خیلی پرادعا و پرخاشگر به نظر برسد، و این موضوع داشتن یك گفتگوی مهم را سخت می سازد. شما نمی خواهید آسیب پذیری احساسی خود را در مقابل منفی بافی یك نفر دیگر آشكار كنید. اگر به نظر می رسد كه این مورد برای شما مثل افراد دیگر است پس در مقابلش حالت تدافعی نداشته باشید و دیوارهایی كه دور خود كشیده اید را خراب كنید. سعی كنید كه منشأ عصبانیت این فرد را تشخیص داده و بعد بببنید كه ادامه بحث به كجا می كشد.

آبان: فقط كار كردن و تفریح نداشتن همه افراد چه زن و چه مرد را خسته می كند، پس امروز از خانه بیرون بروید و قدری تفریح كنید. البته تا موقعی كه شما كارهایتان را تمام نكرده اید این كار غیر ممكن است، اما شما اكنون در حین اینكه كار می كنید برای لحظه كوتاهی می توانید كمی هم خودتان را سرگرم كنید. تمام كارهایی كه لازم است انجام شود بیان كننده تصورات شماست و سپس باعث می شود شما روی كارهایی كه باید انجام دهید متمركز شوید بنابراین آخر هفته كاملاً برای تفریح كردن آمادگی خواهید داشت.

آذر: زمانی كه شما انگیزه حركت كردن و به جلو رفتن را دارید، می خاوهید كه بر اساس نظریات خودتان دست به عمل بزنید. گاهی وقتها عاقلانه است كه كمی صبر كنید و ببینید كه بعداً چه احساسی پیدا خواهید كرد. وقتی كه شما با چنین موردی مواجه می شوید، با احتیاط شروع كردن بهترین استراتژی است. با وجود این در حال حاضر نشان دادن یك واكنش سریع پاك بودن نیت شمارا نشان می دهد، بنابراین تردید نشان ندهید.

دی: وقتی كه شما می خواهید در مورد اهدافتان صحبت كنید مشكلی برایتان به وجود می آید، برای اینكه شما فهمیده اید كه جلوی احساسات خود را گرفتن لزوماً شما را به چیزهایی كه می خواهید نمی رساند. شما هنوز نمی دانید كه با موضوعی كه باعث ناراحتی شما شده است چگونه برخورد كیند. فكر كردن به این موضوع واقعاً به شما كمكی نخواهد كرد، برای اینكه فقط بیشتر شما را عصبی می كند. اصلاً مقدمه چینی لازم نیست، فقط باید در موردش صحبت كنید.

بهمن: اكنون در چشمان شما برق هیجان انگیزی دیده می شود و توانایی شما در متقاعد كردن دیگران واقعاً كسانی را كه به شما نزدیكند می ترساند. اگرچه لزوماً شما عصبانی نیستید، اما كاملاً مشخص است كه شما حاضرید برای رسیدن به چیزهایی كه دوست دارید بجنگید. اگر به نظر می رسد كه دیگران به خاطر عملكردهای شما ناراحت شده اند، آنها را مطمئن كنید كه شما قصد ندارید به كسی ضرر  بزنید و شما فقط به خاطر چیزهایی كه كشف كرده اید بسیار احساساتی شده اید. سپس یك نفس عمیق كشیده و همه برنامه های خود را برایشان شرح دهید.

اسفند: شما می دانید كه چیزی در حال تغییر كردن است، اما هنوز نمی توانید بگویید كه آن چیز چیست. در این میان احساسات شما خیلی خشن شده اند؛ امروز شما در موقعیت حساسی هستید، برای اینكه نمی دانید كه چگونه باید احساسات خود را ابراز كنید. به جای اینكه متكی به كلمات باشید، ضرب المثل « دو صد گفته چون نیم كردار نیست» را همیشه در خاطر داشته باشید. بعد از این هر وقت كه لازم شد می توانید مقصود خود را بیان كنید.

طرز تهیه سوپ چغندر

دسته بندی : غذا و خوراکی تاریخ : پنج شنبه ۷ تیر ۱۳۹۷


همــه‌می‌داننـد كه رنگ قرمز اشتهاآور است. حالا اگر شما غذایی را طبخ و سرو كنید كه رنگش قرمز باشد نیمی از راه جلب توجه به غذا را بی‌زحمت رفته‌اید. چغندر مانند سیب‌زمینی از گروه گیاهانی است كه ریشه آن مصرف می‌شود.

به نقل از مجله زندگی ایده آل؛ این گیاه در ایران معمولا به صورت پخته شده با شكر كه «لبو» نام می‌گیرد، خورده می‌شود اما سوپ آن را به هیچ وجه از دست ندهید كه یكی از خوشمزه‌ترین و پرخاصیت‌ترین سوپ‌ها در فصل پاییز و زمستان است.

مواد لازم برای ۴ تا ۶ نفر:

  • چغندر متوسط:  ۳عدد، رنده شده
  • روغن مایع: ۴ قاشق غذاخوری
  • هویج متوسط: یك عدد، رنده شده
  • سیب‌زمینی: یك عدد، رنده شده
  • آب مرغ: یك و نیم لیتر
  • ورمیشل: ۱۰۰ گرم
  • خامه: یك‌چهارم پیمانه
  • سركه سفید: ۲ قاشق غذاخوری
  • نمك و فلفل سیاه: به میزان لازم

روش تهیه سوپ چغندر:

  1. روغن را در یك قابلمه روی شعله متوسط داغ كرده و چغندر و هویج را ۵ دقیقه در آن تفت دهید تا نرم شود.
  2. سیب‌زمینی را اضافه كرده و پس از یك دقیقه آب مرغ را به سوپ بیفزایید. پس از اینكه به جوش آمد، شعله را كم كرده و با در بسته، ۲۵ دقیقه آن را بپزید.
  3. هنگامی كه سبزیجات كاملا پخت، نمك و فلفل آن را اندازه كرده و ورمیشل را اضافه كنید. پس از ۱۵ دقیقه سركه و خامه را داخل سوپ ریخته و هم بزنید. سوپ را با نان و سبزی خوردن سرو كنید.

نکات:

  1. اضافه كردن كمی گردن و بال مرغ، سوپ را خوشمزه‌تر می‌كند.
  2. می‌توانید كمی جعفری ساطوری‌شده قبل از سرو در سوپ بریزید.
  3. این سوپ با آب‌گوشت یا قلم خوشمزه‌تر می‌شود.
  4. می‌توانید خامه را حذف كنید.
  5. به جای سركه از آبلیمو نیز می‌توانید استفاده كنید.

نظام مبله وب سایت اجاره آپارتمان مبله در تهران

دسته بندی : غذا و خوراکی تاریخ : پنج شنبه ۷ تیر ۱۳۹۷


نظام مبله مرکز تخصصی ارائه دهنده خدمات اجاره آپارتمان مبله در تهران میباشد که از سال ۱۳۹۳ به صورت حرفه ای در بستر وب نیز خدمات خود را در قالب یک وب سایت به آدرس http://nezammoble.com ارائه کرد. نظام مبله با ۱۵۰ آپارتمان مبله در تهران دارای بزرگترین فایلینگ در کشور میباشد که تمام آپارتمان های مبله خود را با جزئیات آنها در وب سایت رسمی نظام مبله منتشر کرده است. از ویژگی های منحصر به فرد سایت نظام مبله امکان مشاهده و بررسی دقیق آپارتمان مبله به صورت آنلاین میباشد. از این رو پیش از رزرو آپارتمان مبله امکان بررسی دقیق مکان وجود دارد و شما قادر خواهید بود ضمن مشاده موقعیت مکانی گزینه مد نظرتان ، امکانات و تجهیزان آپارتمان را نیز مشاهده و بررسی نمایید تا بتوانید بهترین گزینه را برای اقامت خود انتخاب نمایید.

با اجاره آپارتمان مبله هزینه های خود را کاهش دهید

با توجه به هزینه بالای هتل و مسافر خانه های شهر تهران ، نظام مبله بهترین و به صرفه ترین گزینه برای تامین نیاز اقامتی شما خواهد بود. با توجه هزینه معقول تر و امکانات بیشتر آپارتمان های مبله ، این روز ها مسافرین شهر تهران نظام مبله را به سایر تامین کنندگان خدمات اقامتی شهر تهران ترجیح می‌دهند. اگر قصد اقامت کوتاه مدت یا بلند مدت در شهر تهران را دارید می‌توانید با مشاوران نظام مبله تماس حاصل فرمایید تا بهترین گزینه را به شما معرفی نمایند.

مبل

آپارتمان مبله برای ساکنین شهر تهران

همچنین نظام مبله برای شهروندان تهرانی نیز خدماتی را در جهت اقامت و برگزاری مراسم ارائه می‌کند. بر این اساس اگر ساکن شهر تهران هستید و برای مدتی نیاز دارید که در خارج از منزل خود اقامت داشته باشید می‌توانید از خدمات اجاره آپارتمان مبله در تهران استفاده نمایید. و یا اگر برنامه ای برای برگزاری تولد ، مراسم و یا مهمانی های بزرگ را دارید و منزل شما فضای مناسبی ندارد نظام مبله آپارتمان مبله مناسب شما را در اختیارتان خواهد گذاشت.

طریقه اجاره آپارتمان مبله در تهران

  • ابتدا به وب سایت نظام مبله مراجعه کنید
  • سپس موقعیت جغرافیایی مد نظرتان را انتخاب کنید
  • بر اساس نیاز های خود چند آپارتمان مبله را در نظر بگیرید
  • با مشاوران نظام مبله تماس حاصل فرمایید تا بهترین گزینه را به شما معرفی کنند